生气,请你等一等

【活动理念】生气属于负面情绪,如果情绪处理不当,容易成为强烈的、爆发性的状态,这种状态下往往出现“意识狭窄”现象,即认识活动的范围缩小,理智分析能力受到抑制,自控力减弱,进而使人的行为失去控制,甚至做出一些鲁莽的行为或动作。

校园正念练习:一种科学有效改善学生心理健康的方式

本文从校园学生心理健康的现状、学校正念练习的意义、正念练习的内涵种类以及校园推行正念练习的方法途径等方面分析,提出了一种新的方法——"校园正念练习",为改善学生的心理健康提供了一种简便易行的有效方式。

没有人喜欢我——六年级女生非自杀性自伤行为辅导案例

当前,我国青少年群体中非自杀性自伤行为呈上升趋势,使学校教育管理工作面临挑战。一名六年级女生出现了非自杀性自伤行为,心理教师在了解该生自伤原因(功能评估)的基础上,穿插使用短焦技术,引导学生建立合理的应对冲动的模式;并以帮助学生维护较好的支持系统为主线,提高其人际效能和自尊,降低自伤风险,回归正常的学习和生活。

正念训练提升幼儿努力控制能力的干预研究

研究采用改编的幼儿正念训练课程,考察正念训练对幼儿努力控制能力的影响。实验一采用随机对照前后测设计,课程前后采用抑制控制和延迟满足范式测量两组被试冷系统努力控制和热系统努力控制能力。结果显示,实验组的抑制控制和延迟满足前后测提升值显著高于控制组。实验二完善实验一的设计,并在内容和总时长不变的前提下缩短课程周期,得到的结果模式与实验一的基本一致。两实验共同说明该课程可提高幼儿的努力控制能力。该课程有望推广至教学实践中,作用于幼儿努力控制能力的矫正或培养。