“长出气”≠心脏病

许多中年女性,时不时地出现“长出气”现象,而长出一口气后觉得身体舒服很多,因此怀疑自己是否患上了心脏病。其实,中医将“长出气”称为“善太息”,是阴气虚弱的表现。现代医学将它称为“过度换气综合征”,是一种亚健康症状,身体没有器质性病变,更不是因心动过速而引起的心脏病。

控糖不仅是控甜

在高血糖、血脂异常人群中,存在一种饮食误区,认为不甜的食物含糖量就少,可以放心吃。其实,这种认识和做法都是不对的,对健康不利。从根本上讲,控糖不仅是控制含糖成分高的甜味食物及糖制品,一些味道不甜的食品,如米饭、面条、馒头等主食,也含有不低的糖分,如果控制不好,食用不当,在体内也会由碳水化合物转化为高血糖。

中药热敷防治“空调肩”

炎夏人们躲在室内,白天、晚上对着空调吹,时间长了就会引发“空调肩”。中医认为,“空调肩”多为机体受到暑邪寒湿侵袭之后,其经络闭塞、血脉不畅、筋骨失活,致使颈肩部位出现肌肉僵硬、酸痛、功能活动受限等症状。

服维生素C泡腾片“四当心”

维生素C泡腾片是增强机体抵抗力,促进疾病康复的一种药物,因此,有人把它当成保健品长期服用。其实,维C泡腾片是一把“双刃剑”,服用时应特别谨慎、当心。当心腹泻维生素C泡腾片有严格的剂量要求,如果每天服用超过3克剂量,可造成肠功能快速蠕动,从而引起胃肠不适,腹部绞痛,导致腹泻。

突发腹绞痛 当心肠系膜动脉栓塞

每个人都有过腹痛的经历,有时对它并不是很在意,如果腹部出现阵发性绞痛或剧烈疼痛,应当警惕肠系膜动脉发生栓塞。肠系膜动脉栓塞是身体他处脱落的血栓,经过血液循环至肠系膜动脉并滞留在其末端,引起血液循环障碍,导致供血肠管发生急性缺血坏死的急性病症。

药物反跳 如何应对

药物“反跳”是指长期使用某种药物治疗,在症状基本控制或临床治愈后突然停药,由此造成的一些副作用。在中老年患者中,出现药物反跳较为普遍,这是因为中老年人身体较弱、病情复杂,有些病种需要长期服用某种专项药物治疗,如常见的心血管类药物普萘洛尔、硝酸甘油等。

脚底长痣别乱点

痣分为皮内痣、交界痣和混合痣三类。皮内痣常见于成年人,多长在头颈部,高出皮肤表面,不容易恶变;交界痣外观平整,多长在黏膜、手足部,容易恶变;混合痣表面隆起,形成半球形状,容易增大,它有着皮内痣和交界痣的共同特点。有的人在处理脚底痣时很草率,随意点痣,这样会带来三种严重后果:一是消毒不严容易造成伤口感染。

老年人锻炼 少踩鹅卵石

踩鹅卵石锻炼对老年人来说,不仅存在安全隐患,而且会对身体产生一定危害。易加速足底避震系统磨损人在40岁以后,足底脂肪垫变薄,弹力下降,对跟骨结节的保护能力降低。老年人如果长期踩踏鹅卵石,会加速足底避震系统的磨损,促使跟骨退化。容易引起足跟部并发症人行走时,足跟所承受的负荷为体重的4倍.