论太极拳的劲法

一、太极拳劲法分类 太极拳之发力，与内气是分不开的，所以称为内劲。内劲从其劲法来看多达40多种，归纳起来不外为化劲和击劲两种。所谓化劲，即由沾连黏随、不丢不顶、舍己从人练出来的柔化之劲。击劲分直击劲和爆发劲。直击劲为杨式太极拳的劲法，讲求运用招法把对方制住、乘对方换劲之机用黏随之劲，对准击点沉着松静，直指一方向前发劲，以收意远劲长之效。爆发劲是陈式太极拳的劲法，

论太极拳中的“意”

太极拳既是健身养生之术,也是防身技击之术。二者之间健身为体,技击为用。尽管拳理是古代拳术家为钻研技击而兴起的,但决定技击的主要条件,却是人体内在的生理机能。也就是说,人体的生理机能是练武术的物质基础。如果练技击者不具备健全的身体机能,虽有名师传授,也是练不出来的。换句话说,练技击者只有掌握了人体机能的活动规律,并善于运用它,才能使技击发挥最大效能。

小论“牵动往来气贴背,敛入脊骨”

《太极拳十三势行功心解》说：“牵动往来气贴背，敛入脊骨。”但一般人都认为这是不可思议的事。其实，我们如果在太极拳的锻炼和技击的运用上，懂得了“意”和“气”（即神经和内气）的相互关系，以及它们在机体中的功能和运行规律，对此语也就不难理解了。气遍全身是毫无疑问的。