刍议太极拳拳理之“主宰于腰”

本文通过文献资料、专家咨询等方法,从何谓太极拳之"主宰于腰",腰在太极拳中的具体表现及其作用、如何练腰等四方面对太极拳"主宰于腰"这一拳理进行了分析及论述。本文不仅从健身角度论述了太极拳"主宰于腰"的作用及价值,而且从推手技击方面阐述了"主宰于腰"在推手技击中所发挥的重要作用,旨在进一步增进太极拳练习者对太极拳的认识,为提高太极拳练习者演练水平提供理论指导及相关建议。

中学生篮球跳投的训练策略

在中学生的体育训练中,帮助学生学会篮球的跳投,提高学生的篮球运动水平,提高篮球比赛得分率的关键。篮球跳投训练可以让学生在篮球训练中提高运动水平,让学生在篮球技术上得到提高。

调动学生体育学习主动性的教学策略

体育教学中,要采用多种手段去调动学生的学习主动性,引导学生主动参与体育学习过程要根据学生的学习实际,设计好教学环节,激发学生的学习兴趣,让学生主动参与教学过程。