与其倾羡他人,不如独自起舞

李维在《偷影子的人》中写道:“永远不要把人拿来比较,每个人都与众不同,重要的是要找到最适合自己的差异性。”每个灵魂都是独立的个体,等待命运的机会将他唤醒,然后披着风踩着星云绽放自己的光芒。鸡冠花羡慕蔷薇的美丽芬芳,而蔷薇却羡慕鸡冠花的青春常在。他们都对对方的优点心生向往,却忘记了自己亦是可歌可舞的生命。“在人世间一切责任中最根本的责任就是真正成为你自己,活出你独特的个性和价值。”周国平先生如是说。我们常常倾羡别人,却忘了自己亦是他人眼中一道亮丽的风景。鸡冠花与蔷薇花互相羡慕,反而忽略了自己的重要性。尼采曾说:“生命中最难的阶段不是没有人懂你,而是你不懂你自己。”此言得之,懂得你自己,悦纳你自己,像毕淑敏那样勇敢地告诉自己:“我很重要!重要并不是伟大的同义词,它是心灵对生命的允诺。”

常心看羡

人进化至此,克服过许多恶习,而有一点情绪却好像铭刻在我们的基因里--羡慕。古人云:“坐观垂钓者,徒有羡鱼情”。古往今来,羡慕从未断绝,甚至颇有些诗意。通俗的说,羡慕别人的人,眼红别人拥有的东西。这些东西可以是各类物品,也可以是某种长处。统而言之,这些都是自己没有的、失去的或是较之略短的事物。可见羡慕总是来自于自身的桎梏。坐观者闲来无事,于是自居一隅,欣赏起忙碌的钓客,一下子惊觉自己被文案桎梏,羡艳起钓客的自由。然而人想问题时,往往是自私的,而羡慕的“自私”就体现在只见自己“寸有所短”。这种“自思”一旦迎合人们常有的自谦心理,就逐渐演变为“羡”。加以别人的光焰犹其灼目时,我们自身也在“羡”中渺小了。

何必羡慕

“得不到的永远在骚动“,这句话真是将”羡慕“一词诠释得淋漓尽致。羡慕,就是渴望拥有不属于自己的东西。这种渴望几乎是永远难以被满足的。拥有了健康体魄的人,不免又会去羡慕拥有幸福生活的人,可待自己同那人一样幸福了,就又开始不足,转而羡慕起了有权有势的人……一味地羡慕别人,只会在欲望的泥淖中越陷越深,以至于失去自我,沦为被“羡慕“操纵着的提线木偶。所以,不要再盲目羡慕他人,而是要做自己。其实,如果花上一些时间观察,每个人都能发现自己的价值,那是自己所拥有的,是被别人所羡慕的东西。换个角度一看,自己竟也是别人所“羡慕“的对象。

“糖友”饮食控血糖,学会“碳水”计数法

碳水化合物计数法是一种控制血糖的饮食管理方法,即合理、准确地计算和分配全天饮食中碳水化合物的含量来控制血糖。该方法将含有15克碳水化合物的食物数量作为一份碳水化合物交换单位,按照食物的种类进行同类食物的份数代换。碳水化合物计数法可将一日摄入的碳水化合物含量与餐后血糖水平相对准确地联系起来。

改善认知衰退,从健康饮食开始

QA问:维生素C为什么能预防AD?维生素C能抗氧化、益血管。维生素C是一种抗氧化剂,适量摄入能使身体中累积的代谢废物下降,从而延缓衰老。维生素C有助于维持正常的线粒体功能,进而保护我们的身体和大脑。此外,补充充足的维生素C,还对维持血管的通透性有益,而心脑血管疾病正是血管性痴呆的重要诱因。

吃西梅真能“刮油水”吗

近日,网上一男子称,靠吃西梅瘦了25千克,西梅也超越油柑、山楂成为新晋“刮油神器”。网上很多商家跟风推出了西梅汁、西梅丸、西梅干等产品,号称吃了以后不仅可以减肥,还能解决便秘问题,一些人尝试以后发现,吃了西梅类产品真的会腹泻,但也有一些人没多大效果。那么西梅“减肥”是否真的靠谱?西梅引起的腹泻背后又有怎样的奥秘呢?

明星同款减肥餐,“种草”or“拔草”

减肥可谓是很多人一生的“事业”,他们在不断的失败和尝试中前行,想找到最完美的减肥方法。其实,减肥不止是我们普通人的烦恼,明星也在减肥之路上不断实践。他们带火的形形色色的减肥餐总是风靡网络。但是这些减肥餐,到底好不好吃、健不健康,大家能不能跟着一起做呢?