心理资本理论指导下初中心理健康教育校本课程建设——以“花儿少年”课程为例

上海民办华曜宝山实验学校以培养“悦纳自我、目标清晰、不畏挫折、心态积极的‘谦谦君子’和‘大家闺秀’”为育人目标,在心理资本理论指导下,开发与实施“花儿少年”校本课程,围绕“积极适应、积极关系、积极情绪、积极自我、积极投入、积极成就、积极意义”七个单元展开,坚持德智体美劳“五育”融合,采用以德育心、以智慧心、以体强心、以美润心、以劳健心的课程实施形式加以落实,积累了可复制、可参考、具有可操作性的有益经验。

用“量尺”给亲子沟通支招

“我已经说了多少遍,你为什么总是做不到?”孩子有许多让我们失望的瞬间,我们脑海中会冒出许多个为什么:为什么孩子总是控制不住自己的脾气?为什么孩子英语默写总是反复出错?为什么孩子上学总是丢三落四?而孩子呢,当听见我们苦口良言时,一脸的不屑一顾,还责怪我们喋喋不休,在我们熊熊燃烧的愤怒之火上再浇一桶92号汽油。

适时“发脾气”,学会与愤怒和解

很多人都有这样的经历:感到不满时,因为想与周围的人保持融洽关系而习惯忍让、妥协,甚至委曲求全,担心一不留神就被贴上“没礼貌”“性格差”的标签。然而,生气是一种自我保护机制,是人的正常生理反应。一些“好脾气”的人可能不是不生气,而是压抑在心里,久而久之,伤身伤心。

青春期已来临 沟通系统请升级

作为一名心理老师,时常有家长跟我反映:“孩子升入小学高年级后就像变了一个人。我们虽然住在一起,但感觉关系却疏远了。”“为什么孩子总跟我顶嘴,或者干脆变得爱答不理?”“为什么我苦口婆心地劝说,孩子还是依旧拖拉不改?原本制订好的学习计划根本无法执行。”如果您发现孩子有这些行为上的变化,先别着急上火,您的孩子可能开始进入人生另一个重要阶段——青春期。

说简单的话,走进孩子的心

“进入初中以后,孩子就根本不听我的了。”“我跟孩子反反复复强调的东西,他一点儿都不在乎。”“孩子觉得我不够懂他,可这都是为他好呀!”我常常听到来自家长的各类沟通的困惑,家长们十分迫切地希望走进孩子的内心,希望能够让孩子感觉“你们懂我”。