运动对非酒精性脂肪肝病防治效果的meta分析

目的:从胰岛素抵抗指数(HOMA-IR)、甘油三脂(TG)、丙氨酸氨基转移酶(ALT)、身体质量指数(BMI)4项指标,比较和评价不同方式运动对非酒精性脂肪肝(NAFLD)的治疗效果,并为其疾病管理提供循证建议。方法:检索中国知网、Cochrane Library、PubMed、Springer link、Web of Science等数据库,筛检运动对NAFLD的随机对照实验。基于Cochrane偏倚风险评估工具对纳入文献进行质量评价。采用软件Review manager 5.3版本对纳入研究依次进行数据合并、异质性检验、森林图绘制、亚组分析,采用软件Stata15.1版本对纳入研究依次进行敏感性分析、发表偏倚检验。结果:纳入31篇文献,质量尚可。运动干预降低了HOMA-IR(SMD=-0.38,95%CI:-0.69^-0.08,P=0.01)、TG(SMD=-0.62,95%CI:-0.80^-0.43,P<0.00001)、ALT(SMD=-0.86,95%CI:-1.16^-0.55,P<0.00001)、BMI(SMD=-0.34,95%CI:-0.53^-0.15,P=0.0004)。敏感性分析显示,meta分析结果稳定,Egger检验无明显发表偏倚。亚组分析显示,抗阻运动对降低TG、ALT具有显著改善效果;有氧联合抗阻运动对TG、BMI具有显著效果;高强间歇运动对降低ALT、BMI有显著改善效果;有氧运动同时对4项指标具有显著改善效果。结论:运动干预可以明显降低NAFLD患者的HOMA-IR、TG、ALT、BMI,且有氧运动的改善效果更为全面。

运动对预防老年人跌倒效果的网状Meta分析

目的系统评价运动对预防老年人跌倒的疗效。方法检索1980年至2020年7月Web of Science、PubMed、Cochrane Library、中国知网数据库有关运动对预防老年人跌倒的随机对照试验,采用Review Manager 5.3对纳入文献进行质量评价,应用R-Studio和Addis 1.16.6软件进行网状Meta分析。结果纳入172项研究,共9种运动干预手段。运动与认知结合训练减少老年人跌倒率最有效(OR=0.26,95%CI 0.14~0.49,P<0.05);全身振动结合运动训练对提高老年人Berg平衡量表评分(d=6.3,95%CI 3.5~9.2,P<0.05)和计时起立-行走测试成绩(d=-4.5,95%CI-6.8~-2.1,P<0.05)方面最有效;血流限制训练对提高下肢肌力最有效(d=12,95%CI 7.4~16,P<0.05)。结论认知与运动结合训练是降低老年人跌倒率最优先推荐的运动方式,太极拳和组合运动方式次之,单纯步态训练或抗阻训练效果最差。多种新型干预手段(血流限制、全身振动与运动结合、体感游戏等)对提高老年人身体功能有一定优势,可继续深入研究。

FIFA 11+练习对足球运动员膝关节生物力学特征和专项素质作用的Meta分析

目的:系统评价FIFA 11+练习对足球运动员膝关节生物力学特征和专项素质的作用,旨在厘清FIFA 11+练习的作用价值及方式。方法:检索国内、外数据库中关于FIFA 11+练习对膝关节生物力学特征及专项素质特征的实验研究,根据Cochrane系统评价手册进行文献质量评价,运用Stata15.1版本的结局指标进行Meta分析、敏感性分析、亚组分析和发表偏倚检验。结果:共纳入20篇中、外文献,712名被试者。Meta分析结果显示:FIFA 11+练习可显著提高足球运动员膝关节股四头肌等速肌力[SMD=0.48(0.26,0.71)]、腘绳肌等速肌力[SMD=0.61(0.33,0.90)]、膝关节稳定性[SMD=0.32(0.17,0.47)]动态平衡能力[SMD=0.48(0.33,0.63)]、敏捷性[-0.40(-0.75,-0.06)]和弹跳能力[SMD=0.33(0.19,0.48)],对短距冲刺能力无显著提高作用[SMD=-0.67(-1.43,0.09)]。结论:1)FIFA 11+练习可显著提高足球运动员膝关节肌力、动态平衡能力、弹跳能力和敏捷性;不同角速度、年龄分别是膝关节等速肌力、敏捷性异质性的来源;2)FIFA 11+练习对足球运动员短距冲刺能力无显著改善效果。

东海区伏休十年经济效益令人满意

本刊讯：东海区伏休十年，除了伏休的十年明显的生态效益外，还产生明显的经济效益，令人满意。概括为以下几个方面：

全球班轮业的两难境地

2008年成为全球经济的转折年。以2008年全球主要发达经济体陆续陷入衰退为标志，全球经济告别了长达20年的超级增长周期。随着经济突转急下，前几年持续高速增长的全球集装箱贸易坐了“过山车”，两大干线箱运量齐齐下跌。第一个重灾区是次贷危机发端地——美国。自从2007年第二季度开始，亚美东行航线的箱运量就持续下跌。此后，欧洲步美国后尘，在2008年第三季度亚欧西行航线箱运量出现了多年未现的负增长。

我在英国读小学

我随妈妈前往英国伯明翰大学访学一年,我就读的是伯明翰市的一所小学。在那里,我读四年级,是那个年级唯一的中国学生。凯德和路易斯上学第一天,我就交到了好朋友——凯德和路易斯。凯德壮壮的,金黄色的卷发,蓝色的眼睛;路易斯瘦瘦高高的,棕色的卷发,棕色的眼睛。他们的模样和我黑直的头发、黑色的眼睛形成了鲜明的对比。他们每天笑眯眯的,又有点害羞,只在踢足球时才显示出激情。我们经常相互串门,一起在院子里踢球或和宠物玩上几个小时。