拓展训练融入高校体育教学的思考

该文采用文献资料、逻辑分析等研究方法,对拓展训练融入高校体育教学的可行性和存在的问题进行分析。研究认为,教育方式向着多元化的方向发展、教育方式观念的转变、社会对复合型人才的要求、国家教育的时代需要等为拓展训练融入高校体育教学提供了可行性。教学组织较为单一、教学模式创新不足、配套设施存在不足和师资队伍素质不高是当前拓展训练融入高校体育教学存在的主要问题。针对以上问题,提出拓展训练融入高校体育教学的对策,以期为高校体育教育的创新发展提供思路。

关于林业家庭经营几个问题的调查

党的十一届三中全会以后,随着农业的大包干的实行,我们常德地区林业上也由紧到松,先后几次开展了稳定山林权、划定自留山、确定林业生产责任制的“三定”工作。特别是二九八四年,地委、行署根据上级有关精神和广大群众的要求,作出“关于进一步放宽林业政策若干问题的规定”,经过近一年的努力,除乡村林场经营的山林以外,丘陵区基本上全部划了自留山,山区大部分山林划了自留山,全区1540多万亩山,共划分自留山1130万亩。

太极拳锻炼对女大学生抑郁情绪及血清炎症因子的影响

目的通过测量16周太极拳锻炼对女大学生抑郁状态、血清皮质醇(cort)及炎症因子水平的影响,为太极拳锻炼改善女大学生心理健康水平提供理论依据。方法将武夷学院36名中度抑郁[抑郁自评量表(CES-D)得分24~29分]女大学生随机分为2组:运动组18名(进行16周太极拳锻炼,每周3次,每次60min)和运动对照组18名,另外选取无抑郁症状(CES-D得分10~15分)的18名正常女大学生为对照组。分别于运动前后测量受试者的抑郁状态、血清皮质醇及血清炎症因子(IL-6,TNF-α及IL-10)水平。结果运动后,抑郁女大学生CES-D得分、血清皮质醇、血清炎症因子IL-6,TNF-α水平均下降,抗炎因子IL-10水平增加(t值分别为17.02,17.32,6.64,2.46,-6.31,P值均<0.05);运动后,运动对照组女大学生CES-D得分[(24.06±3.92)分],血清cort水平[(698.83±79.67)nmol/L)]及血清炎症因子IL-6[(2.42±0.48)pg/ml],TNF-α[(12.79±3.76)pg/ml]水平均较对照组增加,IL-10[(16.94±3.75)pg/ml]水平降低(t值分别为-11.29,-11.06,-5.01,-4.85,6.80,P值均<0.01);与运动对照组比较,运动组女大学生CES-D得分[(16.94±3.95)分],血清cort水平[(547.67±76.12)nmol/L]及血清炎症因子IL-6[(2.08±0.32)pg/ml],TNF-α[(9.84±3.11)pg/ml]水平均下降,IL-10水平[(19.67±4.13)pg/ml]增加(t值分别为5.42,5.82,2.54,2.56,-2.07,P值均<0.05)。结论16周太极拳锻炼可降低抑郁女大学生血清cort及促炎因子TNF-α,IL-6水平,增加抗炎因子IL-10水平,对改善女大学生抑郁状态具有积极作用,可作为大学生进行心理康复的有效手段。

普拉提锻炼对肥胖女大学生抑郁身体成分及血清炎症因子的影响

目的了解16周普拉提锻炼对肥胖女大学生抑郁水平、身体成分及血清炎症因子白细胞介素-6(IL-6)、肿瘤坏死因子α(TNF-α)水平的干预效果,为肥胖女大学生制定运动处方提供依据。方法将从武夷学院选取的39名中度抑郁水平的肥胖女大学生随机分为普拉提组(20名)和对照组(19名)。普拉提运动结束后,测试所有受试者运动干预前、后流调用抑郁筛选量表(CES-D)得分、身体成分[体重、体质量指数(BMI)、体脂率及肌肉质量]及IL-6、TNF-α水平的变化。结果与运动前比较,经过16周普拉提运动干预,普拉提组女大学生CES-D得分、体重、BMI、体脂率及血清炎症因子IL-6及TNF-α水平均下降,肌肉质量增加(t值分别为14.70,6.43,6.84,30.99,8.97,24.43,-12.82,P值均<0.01);对照组所有指标实验前后差异均无统计学意义(P值均>0.05)。16周普拉提运动干预后,与对照组女大学生比较,普拉提组CES-D量表得分下降,体重、BMI、体脂率及血清炎症因子IL-6及TNF-α水平均下降,肌肉质量增加(t值分别为11.50,2.15,2.77,3.18,2.04,3.26,-2.06,P值均<0.05)。结论 16周普拉提锻炼可显著改善肥胖女大学生身体成分、降低血清促炎因子TNF-α及IL-6水平,对改善肥胖女大学生抑郁状态具有积极作用,可以作为肥胖女大学生进行心理康复的有效手段。