高原(低氧)和高温环境下运动训练生理生化监控研究进展

近些年,高温与高原(低氧)特殊环境下运动训练生理生化监控研究正迅速发展,涌现出一系列相关的新指标、新方法、新思路。本研究在Pubmed、Web of Science、EBSCO等外文数据库和中国期刊网、万方数据库等中文数据库中,以关键词检索方式检索关于高原(低氧)和高温环境下运动训练生理生化监控的研究文献,并将相关研究文献的研究方法、结果与结论进行分类归纳,为特殊环境下竞技体育和健身运动提供科技支撑。

预冷对高温环境下运动能力调节的研究进展

在高温环境下,预冷(Precooling)对运动能力调节的方法应用和作用机理已经成为研究热点,特别是在提高运动能力和运动成绩的应用效果方面,研究较为广泛。有研究显示,运动疲劳的提早出现和运动成绩低于正常水平与机体运动时温度过高有密切关系。在竞技比赛中,通过赛前长期系统的热习服训练或者进行短时间的预冷干预,可以有效地适应高温环境并且降低机体温度,从而维持正常的生理机能和运动能力。在实验研究和实践应用中,预冷措施方法多样。预冷对高温环境下运动能力提高的作用机理可归结于预冷措施对降低机体核心体温、减缓心率和缓解外周阻力、保持机体组织内环境稳态和正常结构功能三个方面的影响。

运动可以抵抗颗粒物污染的健康危害作用?

大量流行病学研究显示,大气颗粒物（particulate matter,PM）污染与人群发病率和死亡率上升有关,尤其是呼吸系统疾病和心脑血管疾病[1]。人们经常参与的体育活动,如走路、自行车、跑步等均属于户外体育运动,参加这些运动使人们更多地暴露于城市空气污染的环境。规律性的运动可以促进机体健康,而空气污染环境的暴露无疑会危害机体的健康。

高温、颗粒物污染环境与运动促进健康

特殊环境对人体健康形成了挑战,如何在特殊环境保证人体健康具有较为重要的意义。本文针对高温和颗粒物污染两种特殊环境,对其与运动促进健康的国内外研究动态进行综述。运动和高温是胰岛素抵抗非药物干预治疗的主流,PGC-1α是机体通过运动、高温获得诸多益处的关键调控因子,新型激素Irisin可能是运动和高温改善胰岛素抵抗内在机理的重要环节。颗粒物暴露对运动机体运动能力和呼吸系统有一定的负面影响,但系统运动可以抵抗颗粒物染污负面作用,自由基和炎症途径关系系统运动阻碍颗粒物染污的可能机制。

水浸疗法对运动后疲劳消除的研究进展

多种物理疗法已被运动员用来减轻剧烈运动后产生的负面效应,消除运动后疲劳。近年来,不同形式的水浸疗法已在运动训练中广泛应用,如冷水疗法（cold water immersion,CWI）、热水疗法（hot water im-mersion,HWI）、冷热水交替疗法（contrast water thera-py,CWT）以及热中性水疗法（thermoneutral water im-mersion,TWI）,其作为疲劳消除的手段已被普遍认可.

竞技健美操高水平运动员过渡与连接动作分析

本文对第11、12、13届世界健美操锦标赛,男子单人项目决赛的前4名优秀运动员成套动作中过渡与连接动作进行观察与统计,重点分析过渡与连接动作的节拍比例、内容、组合形式、空间转换特征、场地空间利用等指标,结果表明,竞赛规则在保护项目特点基础上,开阔了过渡与连接动作的可选择性及设计多样性;过渡与连接动作节拍比例具有一般编排趋势;过渡与连接动作的运用呈现动作多样性、表现新颖性、组合复杂性、高难度性,趋向"新、美、难"发展;过渡与连接动作艺术表现性更加凸显。

加压训练在体育应用时的禁忌与风险防范

加压训练(KAATS Utraining)也称血流限制训练(blood flow restriction training,BFRT),作为一种高关注度的训练方法,在体育领域得到了广泛应用,但加压训练并不是所有人群都普遍适用的训练方法。加压训练效果受到众多变量的影响,并有相应的禁忌症,盲目参与和使用不当将可能会对身体的血管、心肺、神经感觉等方面造成相应的风险。因此,本研究综述了筛除加压训练应用中有可能出现风险的方法,并提出不同人群进行加压训练的建议和选择策略,以及加压训练应用过程中各变量的注意事项。

冷冻疗法对运动员身体机能的影响

冷疗通常是缓解疼痛症状最为行之有效的方法之一,尤其是针对急性软组织损伤引起的神经痛、炎症反应以及肌 肉疲劳所致的肌肉痉挛等症状.时下运动恢复应用了一种早期用来临床治疗风湿性疾病的特殊冷刺激疗法,即全身冷冻 疗法（whole body cryotherapy, WBC ）遥目前此疗法并未发现对运动员产生负面效应,且血液生化指标参数变化均在体育 竞赛违禁范围之内,但仍需进一步证实现有结论,为研究和应用提供更多理论基础和实践建议.

高原体能训练对我国高水平优秀篮球运动员身体机能与形态的影响研究

以2015年中国男篮高原期间体能训练为研究对象,在高原训练过程中对中国男篮队员进行体能训练干预并进行追踪测试,并对高原前后身体机能与身体形态的变化进行深入研究,以期对高水平篮球运动员的高原体能训练进行科学化探索。方法:使用韩国Bio Space公司Inbody3.0体成分测试仪分别在上高原和下高原前测试身体成分;使用贝克曼库尔特公司GEN.S血细胞分析仪等仪器分别在上高原、高原中和下高原前测试身体机能。结果:HB、RBC和HCT在高原训练后都发生了显著的变化(P<0.01);BUN与CK呈现先升高、再降低趋势;T与C则先降低、后升高;T/C则呈逐步上升趋势,但无显著性差异;身体成分中除了脂肪含量、腰臀比和体脂百分比有显著降低外(P<0.05),其他指标没有显著变化(P>0.05)。结论:1)高原体能训练可以显著提高篮球运动员血液携氧能力,这种能力在高原训练第11天的测试中发现有明显的提高,并于第21天达到非常显著水平。因此要改善篮球运动员机能水平,高原体能训练应至少持续21天。2)BUN和CK呈先上升后下降的趋势,且与高原体能训练负荷量的变化密切相关,因此BUN和CK可以作为今后高原体能训练负荷量控制的参考指标。3)T和C呈先下降后上升趋势,T/C则呈升高趋势,说明此次高原训练负荷安排科学合理,运动员没有发生疲劳现象,机体合成代谢能力得到提高。4)高原体能训练可以降低篮球运动员的体脂含量,但对肌肉围度的影响则与高原训练的高度、形式及负荷有关。5)此次高原体能训练模式可以作为其他高水平篮球队进行高原体能训练的参考。