女人别丢了长寿优势

长期以来，各国人口数据．均显示，女性比男性更长寿，女性平均寿命比男性长5～10年。然而，英国国家统计局发布的最新数据指出，英国男女寿命差距正在缩短，女性健康优势越来越小。数据的发布引发全球对女性健康的关注。

锻炼平衡力 降低摔伤风险

法国巴黎流行病学和公共卫生研究所研究人员发现，老年女性参与帮助提高平衡能力的锻炼项目，坚持锻炼两年，就能减少20％的摔伤风险。在两年时间里，研究人员将705名75～85岁的老年女性随机分配到培训组或对照组，培训组的锻炼内容包括伸展运动、团队球类运动、坐站练习和平衡练习；而对照组，研究人员只向她们提供有关骨健康和预防摔倒的文件资料。两年的摔倒数据显示，

锻炼两年,摔伤风险降20%

法国巴黎流行病学和公共卫生研究所研究人员发现：老年女性参与帮助提高平衡能力的锻炼项目，坚持锻炼两年，就能减少20％的摔伤风险。在两年时间里，研究人员将705名75—85岁的老年女性随机分配到参加锻炼的培训组，或对照组，培训组的锻炼内容包括伸展运动、团队球类运动、坐站练习和平衡练习：而对于对照组，

小区多种十棵树 居民年轻七岁

美国芝加哥大学最新研究发现，社区绿化与居民健康具有相关性，社区多种10棵树，居民相当于年轻7岁。研究人员通过分析卫星图像获取了加拿大多伦多市区的绿色覆盖数据，以及3．1万份包括健康自评和各项疾病等内容的调查问卷，了解了当地居民健康、疾病以及心理卫生状况。研究结果显示，社区绿化程度高，居民健康自评明显更良好。同时，

女性的长寿优势正在丧失

长期以来，各国人口数据均显示，女性比男性更长寿，女性平均寿命比男性长5～10年。然而，英国国家统计局发布的最新数据指出，英国男女寿命差距正在缩短，女性健康优势越来越小。数据的发布引发全球对女性健康的关注。

血管是怎样一天天堵塞的

皮薄馅大的小笼包是不少人喜欢的美食，但如果动脉里长了像“小笼包”一样的斑块，就十分危险，动脉硬化是动脉血管壁变得厚而脆，像被吹满气的气球一样受压膨胀的状态。动脉里的“小笼包”是指动脉硬化后，血管壁在膨胀状态下受伤，产生的一种皮薄脂多的块状物，学名叫“粥样斑块”。