林桃老人的长寿之道

林桃老人出生干1905年。出生后刚三个月，她就被人从母亲温暖的怀抱中抱走，到了广西漳浦县范上村的一户人家，做了那家刚满三岁儿子的童养媳。封建习俗的苦果从一开始就种在了林桃的生活中，痛苦始终伴随着她。那个将成为丈夫的小哥哥从小就不喜欢她，对她不理不睬，

季羡林的长寿秘诀

北大教授、著名学者季羡林先生，一生勤勉，一生谦和，著作等身，桃李满门。 他生于1911年8月6日，病故于2009年7月11日，享年98岁。季老先生九十多岁时，仍然身体硬朗，思维敏捷。为奖掖后学，襄助公益，还不时挤时间参加一些社会活动，每天都有做不完的事情。于是，许多人都问季老，有什么长寿秘诀？他的回答是：“我养生的秘诀就是没有秘诀，或者不需要秘诀。心中不染尘，胃口自然好，吃进去的东西就能很好消化。再辅之以腿勤、手勤、脑勤，自然百病就不生了。”

百岁老人李孟珠的长寿之道

“104岁的李孟珠老太太，家住河北省石家庄市兴凯路。老人看上去好像只有80岁，根本就不像104岁的老人。花白的头发虽然稀疏，但梳理整齐。老人听力很好，口齿清楚，思维清晰。女儿说，老人除眼花外，没有其他毛病，生活完全能自理。问老人有什么长寿经验时，老人只是嘿嘿一笑。她的女儿告诉我们，

郑集教授的长寿之道

郑集教授，生于1900年，卒于2010年7月29日，南京大学生命科学学院教授，我国著名的老一辈生物化学家、营养学家、中国营养学和抗衰老生物化学的开拓者和奠基者之一，中国衰老生物学会第一届名誉理事会长、中国营养学会原理事长。1956年被评为一级教授，是世界上最长寿的教授之一。

梁漱溟的长寿之道

著名思想家、教育家、社会活动家梁漱溟（1893年-1988年）晚年谈到老年人的养生之道时说：“要说养生，我的经验是‘少吃多动’四个字。”

百岁老人陈王氏的长寿之道

年过百岁的陈王氏老人，家住河北省石家庄市，出生于1904年，7月8日。其原籍为河南省虞城县，后来跟着儿子辗转湖北、河南及河北文安等地，1980年后定居在石家庄。

李静轩的长寿之道

家住山东省济南市的百岁老人李静轩，2009年时102岁了。李静轩14岁那年，家境贫寒，又遇灾荒，养不起孩子的父亲托人把他带到了济南，希望他能在大城市找个活路。经人介绍，李静轩进了一家名叫东元盛的染厂，做了干活的小伙计。由于李静轩实在，干活不惜力，天长日久，他的实在终于引起了染厂老板陈长贵的注意。

百岁老人的长寿之道

家住山东省日照市的牟敦兰1906年12月出生，在20（）8年接受新闻媒体采访时，已经是102岁的寿星了。老人的记忆力很好，做事干练。用老人自己的话说，“这都是生活逼出来的，劳动苦出来的。”

百岁老人王顺英的长寿之道

106岁的王顺英老人，家住河北省唐山市丰南区胥各庄镇东湖村。老人已是五世同堂，其长子已经86岁。

于莲芝老人的长寿之道

100岁的于莲芝老人，家住河北师大家属区，已是四世同堂。老人的身体很健康，记忆力也很好，孩子们的生日、邻居们的年龄她都记得非常清楚。

马三立先生的长寿之道

马三立先生一生乐观平和，从不言老。他88岁的时候，在天津举行盛大的从艺80周年告别演出，一个小胖子上台给马老献花说：“祝马爷爷健康长寿。”马老却说：“岁数上我是你爷爷，体重上你是我爷爷。”这突如其来的“包袱”，把大家逗得掌声如雷。

丁聪的长寿之道

中国有句人人皆知的老俗话：笑一笑，十年少。这句话听起来简单，但真正能做到的人并不多，而著名漫画家丁聪就是认真践行了这句箴言的智者。他一副宽边“漫画式”大眼镜，风趣洒脱，无小无老，来而不去，表情中始终没有阴影，爱嚼肉的牙齿永不脱落，鸦羽般的黑发永不褪色，无论是算命先生还是CT检查，都无法说出他的年龄。

药王孙思邈的长寿之道

作为寿星中的佼佼者，唐代药王孙思邈不仅活到了一百四十多岁，而且，还是一位养生方法集大成者。他的养生之术融合了儒家、道家、佛家和医学家的养生理论，提出了许多切实可行的养生方法，千百年来备受人们的关注。

马寅初的长寿之道

著名的人口论学者马寅初教授，在100岁时，仍红光满面，精神抖擞，最后享年102岁。他自己认为，对健身有益的，就是常洗冷热水澡与爬山。

邓小平的长寿之道

一代伟人邓小平，一生三起三落，历经坎坷，却能活到九十多岁，他的养生之道，值得借鉴。