走鹅卵石路要适可而止

柯大夫：我是一名退休女教师。退休后我喜欢在小区的公园健身，尤其是走鹅卵石路，一天经常会走很多遍。近来，我的脚后跟像针扎一样疼痛。即使不走路，长时间静坐也会疼得不得了。不知道我这种情况跟长期走鹅卵石路有没有关系？