怎样提高初中女生的短跑速度

如何提高初中女生的短跑速度?这是中学体育教师面临的课题之一.我在教学与训练的实践中,做了一些探索与尝试,取得了较好的效果,就这一问题谈谈自己的感受与体会,希望就教于广大同行.

如何教初中女生打篮球

篮球是深受青少年喜爱且又开展得最普及的体育运动项目。但就初中学生而言,活跃在篮球场上的多是些男生,女生却对此问津者少。因此,如何教初中女学生打篮球,并让她们积极投身于篮球运动,是中学体育教师应该关心的问题。本文根据自己从事初中女生篮球教学与训练的体会,试图从以下几个方面谈一点浅见。 一、培养学生的篮球兴趣 在学校里营造一种篮球氛围。如经常举行一些校际、年级和班级间的篮球比赛,或是专门的女生篮球比赛。或是组织女生去观赛,充当啦啦队,让她们感受到球场上激烈竞争的气氛,促使其跃跃欲试;或是让她们亲身实践,通过比赛来培养她们的篮球兴趣。另外,也可在体育课中安排一些简单的篮球游戏。如运球接力、投篮比赛等。

运用“运动感觉指导法” 提高推铅球技术水平

简单说,运动感觉指导法就是在技术教学过程中有意识地利用人体做某一动作时有关肌肉的感觉机能的一种方法。铅球不同于跑、跳项目,表现在推铅球时运动范围较小,原地支撑状态下所做的动作较多。因而在推铅球项目的技术教学中比较便于采用运动感觉指导法。然而,在推铅球技术教学中如何根据其技术特点更为有效地采用运动感觉指导法是一非常值得探讨的问题。在此笔者根据多年的教学经验,提出自己运用该方法的一些具体做法,供广大同行参考。

初学“背越式”慎防“伤害事”

背越式跳高技术已广泛普及到中小学体育教学和少儿训练中。其原因是由于此种技术易于掌握,且能更好地发挥人的能力以提高运动成绩。然而,在初学背越式跳高技术时,如不慎重采取各种有效的防范措施,则有可能导致较为严重伤害事故的发生。在此。