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本体促通技术(PNF)在竞技健美操柔韧性训练中的应用研究
被引量:
19
1
作者
周小激
《南京体育学院学报(社会科学版)》
2004年第2期99-101,共3页
采用不同训练方法对竞技健美操运动员进行为期8周的柔韧素质训练,观察研究运动员肢体活动幅度和运动感受的变化。结果显示,采用PNF法练习的运动员肢体的活动幅度较采用静力伸展和摆动伸展练习方法的运动员有较明显的提高,同时运动员训...
采用不同训练方法对竞技健美操运动员进行为期8周的柔韧素质训练,观察研究运动员肢体活动幅度和运动感受的变化。结果显示,采用PNF法练习的运动员肢体的活动幅度较采用静力伸展和摆动伸展练习方法的运动员有较明显的提高,同时运动员训练时的枯燥感与艰辛感程度降低。
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关键词
本体促通技术(PNF)
竞技健美操
柔韧性
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题名
本体促通技术(PNF)在竞技健美操柔韧性训练中的应用研究
被引量:
19
1
作者
周小激
机构
南京邮电学院体育部
出处
《南京体育学院学报(社会科学版)》
2004年第2期99-101,共3页
文摘
采用不同训练方法对竞技健美操运动员进行为期8周的柔韧素质训练,观察研究运动员肢体活动幅度和运动感受的变化。结果显示,采用PNF法练习的运动员肢体的活动幅度较采用静力伸展和摆动伸展练习方法的运动员有较明显的提高,同时运动员训练时的枯燥感与艰辛感程度降低。
关键词
本体促通技术(PNF)
竞技健美操
柔韧性
Keywords
proprioceptive neuromuscular facilitation ( PNF)
ductility
game aerobics
分类号
G808.12 [文化科学—体育训练]
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作者
出处
发文年
被引量
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1
本体促通技术(PNF)在竞技健美操柔韧性训练中的应用研究
周小激
《南京体育学院学报(社会科学版)》
2004
19
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