老抽能防心脏病

人体内的自由基对血管和脏器有破坏作用，可能诱发动脉硬化、心脏病和中风等疾病。降低自由基的破坏能力，对人的健康大有益处。 新加坡国立大学生物化学系主任贝烈炜教授发现，黑酱油（俗称老抽）在人体内产生的抗氧化作用，有助于防止自由基的破坏。

红酒对抗牙周病

日前，美国牙科研究协会第35届年会上发表了一项新的研究，证明来自红酒中的一种抗氧化物质多酚，具有抑制牙周病的作用。实验表明，它能够杀死口腔中可能导致牙周病的细菌。不过，他们也告诉大家，除了红酒以外，自然界中还有很多含有多酚的食物，比如洋葱、苹果、茶、红葡萄、草莓等，

学会摩耳可健肾

中医学说认为：肾主藏精，开窍于耳，医治肾脏疾病的穴位有很多在耳部。所以经常摩耳可起到健肾养身的作用。

怎样清除牙垢、牙石

牙垢是由食物残渣、口腔黏膜脱落的上皮、唾液中的黏液及细菌等混合堆积而成的。牙垢比较软，容易通过刷牙等方法清除掉。

一天三餐不科学

再加三餐 多吃香蕉 生活中，我们每天吃三顿饭．但是这种生活方式是不科学的。英国剑桥大学的营养专家根据人体新陈代谢的规律，制定了一个科学的进餐时间。