4招改善不良体态

如今,随着信息技术的快速发展,青少年每天面对电脑、手机、电视等电子产品的时间增加,很多人在不经意间养成了探颈、圆肩、驼背、骨盆前倾等不良体态。这些体态不仅会逐渐改变青少年的身材、外形,甚至可能会危害健康。良好的体态,不仅会使我们具有好气质,增强自信心,还能减轻身体所受的压力,拥有好心态、好身体,积极面对每天的学习和生活。

非法游戏侵害青少年 网络安全意识需加强

当前,信息技术迅猛发展,网络正极大地改变和影响着人们的社会活动和生活方式,但在促进技术创新、经济发展、文化繁荣、社会进步的同时,网络安全问题也日益凸显。2017年,一款名为“蓝鲸”的游戏在全球引发轩然大波。它最早出现于国外的社交网络,参与游戏的人员以青少年为主,游戏内容为教唆他们完成自残,甚至自杀等任务。不到1年时间,已导致百名参与游戏的青少年自杀,而“蓝鲸”游戏在国外被封杀后,变幻出多种版本,又流传到国内的社交网络平台上。

跑步时 穿什么样的鞋才合适

跑步是一种很普遍的运动健身方法,不仅可以锻炼身体,起到减肥塑形的目的,还能预防疾病,增强心血管系统功能等。跑步时,我们需要一双适合的跑步鞋,买跑步鞋很有讲究,如果随意购买、穿着运动,可能会对身体造成损伤。但不少人在买跑步鞋时无从下手,或是盲目买运动大牌。面对市面上五花八门的跑步鞋,以及被商家吹到天上去的跑鞋科技,到底什么样的跑步鞋才是适合自己的呢?下面为大家介绍几点购买跑步鞋容易遇到的误区,规避误区,即可找到适合自己的跑步鞋。