短跑速度与放松技术

一、放松技术的作用中外优秀短跑运动员的运动实践证明,良好的放松技术对提高短跑成绩有着重要的作用。美国著名短跑教练布什认为:“没有速度就不能成为优秀短跑运动员,而不会放松则不能成为短跑冠军”。这是因为。

录相在教学中的作用

我院学生普遍地爱好排球运动,但部分教师缺乏基本技能的训练。为了提高教学质量,我们利用受过三年常规训练的院男、女排球队这一有利条件,自编了教材,把排球的基本技术(准备姿势、移动、垫球、传球、发球、扣球、拦网)进行电视录相。利用雨天或晚上自修时间。