论房中经典《素女经》与《玄女经》

唐代以前,我国曾流传过(<素女经>)、(<玄女经>)、(<玉房秘诀>)、(<玉房指要>)、(<洞房玄子>)等许多房中(性学)名著,可惜在五代及北宋以后已经失传.值得庆幸的是,这些著作早已流传到了日本,因而在该国尚保存着部分中国古代房中著作.日人丹波康赖于公元982年编成(<医心方>)30卷,其中第28卷就摘录和引述了上述房中著作.近代学者叶德辉从(<医心方>)等书中分别把有关的引文辑录出来,收入所编(<双梅景暗丛书>)之中,才使国人得以部分地窥见上述房中著作的风貌.

论张仲景的医德风范

从7个方面论述了东汉名医张仲景的高尚医德。其主要内容如下:①继承发扬了扁鹊等古代名医的传统医德;②悉心钻研医学,敬业乐业,从不追逐功名利禄;③反对保守观点,不断更新医学知识;④治病认真负责,一丝不苟;⑤要求遵纪守法;⑥反对巫神迷信;⑦谦虚谨慎,终身学习。

论贾铭及其《饮食须知》

对明代养生家贾铭的生平作了简介 ,对其所撰《饮食须知》的内容作了概述和分析评价。该书收载了 3 70多种食物 ,大部分兼具药用价值 ,并且着重指出物性有宜忌 ,不可胡乱搭配 ,不可丛然杂进 ,否则养生之品反而会变成害生之物。主旨在于劝导人们注意饮食宜忌 ,以免招病致害 。

袁黄与《祈嗣真诠》

袁黄,字坤仪,号了凡,明代学者,浙江嘉善人,约生于16世纪中后期至17世纪初.万历年间进士,曾任宝坻县(今属天津市)知县,后升任兵部主事.他对天文、术数、水利、军政、史学及医药学等,多有所涉猎.著有《两行斋集》、《皇都水利》、《详注入代文宗》、《袁了凡纲鉴》及《祈嗣真诠》等.袁黄对房事与生殖颇有研究,其心得体会集中反映在《祈嗣真诠》一书中.

历代诸家论醉酒入房的危害性

所谓醉酒入房,系指大量饮酒之后过性生活.由于醉酒者处于高度兴奋和情绪失控的状态,往往任意放纵情欲,滥施泄泻,过度竭耗精液,不但损伤身体,而且还会带来其他种种危害作用.

清代李渔的颐养之道

清代李渔本是戏曲理论家和作家 ,他对养生保健也很有研究 ,尤其注重心理情志养生。其颐养之道 ,主要总结在其所撰《闲情偶寄》之中。

保肝利胆要药茵陈

茵陈为菊科多年生草本植物茵陈蒿或滨蒿的幼苗。其性微寒而味苦，归脾、胃、肝、胆经。功能清热利湿退黄，常用于湿热黄疸及湿疮疥癣等症。现代药理研究表明，茵陈能保肝、利胆、降血脂、降血压、扩张冠脉、抗肿瘤、提高免疫功能。并有抗菌消炎和解热镇痛等作用。下面介绍几个以茵陈为主药的处方：

西红柿煮熟比生食营养价值高

西红柿又名番茄．为茄科一年生草本植物番茄的果实。本品含有胡萝卜素和多种维生素（A、C、B1、B2等），以及蛋白质、糖类、有机酸、膳食纤维，还含有钙、磷、钾、镁、铁、锌、铜、锰、碘和硼等多种矿物质及微量元素。营养丰富，备受人们青睐。

补肾益寿胶囊

补肾益寿胶囊是一种抗衰老的中成药。本方由红参、珍珠、灵芝、制何首乌、枸杞子、淫羊藿、丹参、甘草、黄精等九味药物组成，共同研制为胶囊剂。其功效为补肾益气，能调节老年人免疫功能趋于正常，延缓机体衰老。可用于治疗失眠耳鸣，腰酸健忘，怠倦乏力，胸闷气短，夜尿频数，性功能减退等症。

枸杞子补肾益精有奇效

枸杞子为茄科多年生灌木植物枸杞的成熟果实,主产于宁夏、甘肃、青海及河北等地,尤以宁夏枸杞最为驰名。枸杞子性味甘、平,入肝、肾、肺经,能补肾益精,养肝明目。《本草经集注》言其“补益精气,强盛阴道。”《本草纲目》说:“俗谚云:去家千里,勿食萝摩、枸杞。此言二物补益精气,强盛阴道也。”意即枸杞子和萝摩二药能提高性功能和增强性欲。

金樱子治腹泻及痢疾有良效

金樱子又名刺梨子、黄刺果、山鸡头子,系蔷薇科常绿攀缘灌木金樱子的成熟干燥的果实。其性味酸、涩、平,入肾、膀胱及大肠经,具有固精缩尿和涩肠止泻的功效。现代研究证明,金樱子煎剂对金黄色葡萄球菌、大肠杆菌、痢疾杆菌及绿脓杆菌等有抑制作用;所舍鞣酸则有收敛止泻之功能。若治疗脾虚泄泻及痢疾,则既可单用金樱子熬膏内服,又可用金樱子为主药来组成复方。下面介绍几首以金樱子为主药治疗腹泻和痢疾的复方。 方一:金樱子20克。

清热滋阴妙品玄参

玄参为玄参科多年生草木植物玄参的根。主产于川、浙、湘、鄂等省,秋、冬采挖,反复晾晒,待里面干燥变成黑色后切片药用。本品又名元参,是清代为了避康熙皇帝玄烨之名讳而改名之故。玄参性味甘、苦、咸、寒,人肺、胃、肾经,能清热凉血,滋阴生津,泻火解毒,软坚散结,并有降低血压、血糖及镇静、抗惊作用。下面介绍几首以玄参为主药的方剂:

益脾润燥滑肠的火麻仁

火麻仁也叫大麻仁，为桑科植物火麻果实的干燥种仁。性平味甘，归脾、胃、大肠经。功能益脾补虚，润燥滑肠，活血通淋。主治肠燥便秘、体虚心悸、消渴、热淋、风痹、痢疾、月经不调等症。下面介绍几个以火麻仁为药的常用方：

荸荠药用验方

荸荠又名马蹄，为莎草科植物荸荠的球茎。乃药食兼用之佳品，不但可当水果食用，而且其药用价值亦很高。荸荠性寒而味甘，归肺、胃经，功能清热生津，凉血解毒，利湿化痰，降低血压。主治热病伤津、咽喉肿痛、口腔炎、湿热黄疸、高血压病、小便不利、麻疹、肺热咳嗽、矽肺及痔疮出血等症。

开胃安胎话砂仁

砂仁也叫缩砂仁，为姜科多年生草本植物阳春砂仁、绿壳砂仁、海南砂仁等的成熟果实或种子。主产于福建、广东、广西、云南、海南等地。一般7月底到9月初，果实由鲜红色转为紫红色，种子呈黑褐色，此时将其采收后晒干或焙干备用。

清热解毒良药蒲公英

蒲公英为菊科多年生草本植物蒲公英的带根全草。其性寒而味苦、微甘，能清热解毒，利尿除湿，清肝明目，健胃利胆，催乳缓泻。现代药理研究表明，蒲公英水煎液对金黄色葡萄球菌、大肠杆菌、绿脓杆菌、白色念珠球菌等多种病菌有抑制作用；蒲公英注射液或蒲公英醇提取物，有一定的利胆和保肝作用。下面介绍几首以蒲公英为主药的方剂：

《养生类纂》:古代养生文摘书

成书于公元1222年的《养生类纂》，是一本养生文摘书。下面对书中的部分精要文句进行削析，并推荐给大家。“形者，气之聚也，气虚则形赢。神者，精之成也，精虚则神悴……故君子养其形而爱其神，敬其人而重其生，莫不禀于自然，从于自在，不过劳其形，不妄役其神。”“夫人只知齐形，不知养神；不知爱神，只知爱身。不知形者栽身之车也，神去则人死，车败则马奔，自然之至理也。”