济南市20-59岁成年人身体成分特征研究

按照整群随机抽样的原则选取济南市20-59岁成年人5662人作为研究对象,利用日本TANITA MC-180进行身体成分检测,分析济南市成年人身体成分特征。结果显示:男性脂肪20-34岁出现急剧增加;女性骨矿含量在50岁后急剧下降;随着增龄,下肢肌肉占比和脂肪占比明显下降,躯干肌肉占比和脂肪占比明显上升,表现出较强的向心性聚集趋势,且男性聚集程度大于女性;济南市成年男女体脂率数分布均呈现出"右边尾部粗大"的特征,超重肥胖问题严重。

个性化运动处方在学龄初期业余羽毛球学员训练中的应用

目的:探讨业余羽毛球学员在运动处方的指导下进行科学健身的效果。方法:为157名学员进行体质检测,根据测试的结果选出符合需求的学员40名分成传统组和干预组进行训练。结果:两组学员的身体形态、心肺功能变化差异较小,但干预组学员的体脂率、肺活量、身体素质、羽毛球专项的变化较为明显(P<0.05)。结论:青少年的身体素质个体差异较大,在运动处方指导下每个学员的身体素质能有较大的改善。

骨关节活力操练习对青年白领柔韧性影响的研究

目的:探索骨关节活力操对青年白领柔韧性的影响和作用,为大众健身提供理论依据。方法:随机招募60名20-39岁青年白领接受12周,每周3次,每次45分钟的骨关节活力操练习,12周训练前后分别进行关节活动度、转肩握距、俯卧背伸、坐位体前屈等柔韧性指标的测试。结果:1.骨关节活力操练习可以显著增加青年白领肩关节伸展、内收活动度。2.骨关节活力操练习可以显著改善青年白领髋关节伸展、外展活动度。3.骨关节活力操练习可以显著改善青年白领踝关节背屈活动度。4.骨关节活力操练习对青年白领转肩握距、俯卧背伸、坐位体前屈均有良好的促进作用。结论:骨关节活力操融入了日常生活的身体功能训练,可以有效改善青年白领柔韧性,对于保持关节活动度,对抗因增龄和活动减少带来的柔韧性下降,有非常良好的效果,可以降低静坐少动以及不良身体姿势带来的身体隐性损害,是白领全民健身的良好选择。

新时代体育产业高质量发展的路径探索--以山东省为例

本文通过文献资料法、专家访谈和实地考察等方法,在全面分析山东体育产业发展的现实基础和面临的形势的基础上,探索山东省体育产业高质量发展实现路径。建议:聚焦重点发展领域,建设现代体育产业体系;壮大各类市场主体,增强产业发展内生动力;扩大有效体育供给,提升服务质量水平;加强体育消费促进,推动体育消费提质扩容;深化体制机制改革,提升体育产业治理能力;立足大循环谋篇双循环,开辟开放合作发展新格局。

济南市全民健身中心体医融合创新发展路径探讨

体医融合是实现健康身体、健康环境、健康经济、健康社会,最终实现健康中国的关键,是将全民健康的重心由被动治疗变为主动预防的技术核心,是对抗亚健康、降低慢性病风险最有效的方式。文章通过对济南市全民健身中心体医融合现状的调查与分析,提出建立一个集体质监测和运动风险筛查、中医诊疗和体质辨识、运动康复和健身指导为一体的体医融合新模式。

如何发展楼宇经济

楼宇经济是指以商务楼为重要物质载体的经济活动，以商务楼、功能性板块和区域性设施为主要载体：以开发、出租楼宇引进各种企业，从而引进税源．带动区域经济发展为目的：以体现集约型、高密度为特点的一种经济形态，促进城市经济发展的经济活动。由于楼宇经济的出现．大大拓展了城市经济的发展空间，成为城市经济的重要组成部分。