运动减肥处方及运动营养干预

文章从多方面综述了减肥的各种方法以及运动减肥的优点,如何制定运动处方是一个关键点。制定运动处方要因人而异,量体裁衣。另外,在运动减肥的过程中应用营养干预是必不可少的部分。

急性游泳运动对链脲佐菌素诱导糖尿病大鼠血瘦素及下丘脑瘦素受体表达影响的免疫组织化学实验

目的:观察急性游泳运动对链脲佐菌素诱导的糖尿病大鼠血瘦素及下丘脑瘦素受体表达的影响。方法:实验于2003-09/2004-01在河北师范大学生命科学学院生理实验室完成。①选用雄性SD大鼠56只,单纯随机分为正常组(n=8)和模型组(n=48),模型组又分为非运动组、运动后即刻组、运动后1,3,6和12h组,每组8只。②模型组大鼠腹腔注射链脲佐菌素60mg/kg复制糖尿病大鼠模型,正常组大鼠腹腔注射等体积柠檬酸缓冲液。③运动后即刻组、运动后1,3,6和12h组进行一次性60min游泳运动,尾部负重3%体质量;正常组和非运动组浸水后捞出。④运动后不同时刻取血测定血糖、血胰岛素、血瘦素,取脑做免疫组化冰冻切片,观察下丘脑瘦素受体表达的积分吸光度。结果:56只大鼠全部进入结果分析。①血糖:模型组大鼠显著高于正常组(P<0.05)。②血清胰岛素水平:模型组大鼠显著低于正常组(P<0.05),运动后1h组血胰岛素值最低,比非运动组低了22.14%,运动后12h组与非运动组比较差异不显著(P>0.05)。③血清瘦素浓度:模型组大鼠显著低于正常组(P<0.05),运动后即刻组低于非运动组[(0.81±0.06),(1.38±0.07)μg/L,P<0.05],运动后1,3,6和12h组则显著高于运动后即刻组(P<0.05)。④胰岛素敏感指数:模型组大鼠显著低于正常组(P<0.05),运动后3,6h高于非运动组(P<0.05),运动后6h甚至超过了正常组的水平,较正常组高26.53%。⑤下丘脑瘦素受体表达的积分吸光度:模型组大鼠显著低于正常组(P<0.05);运动后即刻组较非运动组高21.89%,运动后1,3,6,12h较非运动组高32.84%,61.19%,48.26%,16.42%。结论:①一次性游泳运动可以降低糖尿病大鼠血胰岛素、血瘦素水平。②一次性游泳运动能够提高大鼠下丘脑瘦素受体的表达,运动可能促进血瘦素向下丘脑转运。③一次性游泳运动对糖尿病大鼠血瘦素、胰岛素敏感指数、下丘脑瘦素受体的影响有时相性特点。

肉牛催肥期管理要点

一、提高营养水平 若生产普通牛肉,可选购架子牛或成年牛,采用短期催肥法。经过7-10天的准备期和10-20天的过渡期,即可将精料水平提高到日粮的40%-50%,一直持续到出栏屠宰。

兴奋剂对青少年运动员的危害

兴奋剂是外来词,由英文Doping翻译而来。1964年在国际运动医学的兴奋剂会议上正式确定了兴奋剂的定义,即参加竞赛的运动员使用任何异体物质,或以不正常量和不正常地进入机体的途径使用生理物质,试图人工的以不正当的方式提高其竞赛的运动成绩。在20世纪60年代因使用兴奋剂直接或间接致死的运动员就有30多人,引起社会舆论。目前的兴奋剂主要分为7类,刺激剂,麻醉剂,蛋白同化制剂,利尿剂,掩蔽剂,肽类激素,β-阻断剂。

不恭维而获得敬重

袁凯是明朝的一位诗人,年轻时没有什么名气。他后来之所以为天下人所知,离不开著名诗人杨维桢对他的推崇。有一天,袁凯跟几个朋友去拜访杨维桢,那是他们两人第一次见面。杨维那天心情很好,看到窗外燕子呢喃,当即诗兴大发,写了一首咏燕诗。其中有这样的句子:“珠帘十二中间卷,玉剪一双高下飞。”写完之后,拿给大家看。众人看完后,纷纷夸赞这首诗写得好,说了很多恭维杨维桢的话。

最后的茨威格

1942年2月15日,在日军的攻势下,新加坡陷落。这一消息在旅居巴西的奥地利作家茨威格先生心中,引发了他极度的精神失落,成了"压倒骆驼的最后一根稻草"。1942年2月22日下午,茨威格与夫人服毒自杀。旅居巴西的茨威格先生,是一名虔诚的文学信徒。茨威格一直相信这个世界是美好的。

因诗丧命的赵■

提起因写诗而死的皇帝，人们首先想到的是南唐后主李煜，978年农历七月初七，李煜因《虞美人》被宋太宗赵光义用毒酒赐死。其实，历史上还有一位因写诗而被赐死的皇帝——宋恭帝赵霖。

金克木“偷”成学问大家

金克木先生只有小学学历，但他志向远大，一心向学，不想一辈子做个种地的农民。 1930年，18岁的金克木先生在北大图书馆找到了一份做零工的工作，就是当图书管理员。之后，他一边工作，一边利用北大图书馆丰富的资料自学。