肌筋膜触发点的牵伸运动治疗研究进展

肌筋膜疼痛综合征患病率逐年增加,流行病学调查显示,95%的慢性疼痛与触发点有关,而通过适当的牵伸运动可使肌纤维被拉伸至正常位置,能有效地灭活触发点,因其操作简便,治疗效果显著,在肌筋膜触发点的治疗方面具有极大的实用价值。因此,该研究将主要对牵伸运动在肌筋膜触发点方面的应用进展进行综述,为肌筋膜疼痛综合征的预防与治疗提供了科学的理论依据与实践基础。

代谢综合征引发的肥胖及其运动干预机制研究进展

长期高脂肪饮食会导致大脑奖励机制的紊乱,最终引发进食过量,在有着相同身体活动量的情况下,摄入过量的食物会导致肥胖的发生。运动后人体的大麻素受体增加,内源性大麻素分泌量增多,补偿较低的多巴胺分泌,共同激发大脑奖赏机制。急性运动不但不会对机体产生好处,反而会引发氧化应激,对人体产生负面影响,进而提高患病的概率,如糖尿病、心血管疾病和器官纤维化疾病,且氧化应激会导致胰岛素抵抗。该文综述国内外对于代谢综合征研究的现状,并分析代谢综合征在三种基本诱发方式及机制等方面存在的问题,以期为不同身体素质人群基于有氧训练联合快速力量训练加合理膳食的运动方案提供解决思路。

规律运动对增龄大鼠比目鱼肌细胞凋亡与自噬及PGC-1α信号调控的影响

目的:探讨规律性运动对骨骼肌肌纤维增龄性老化过程中的细胞凋亡与细胞自噬及PGC-1α信号调控的作用机制。方法:选用SPF级健康雄性3月龄(青年,n=20)、13月龄(中年,n=24)和22月龄(老年,n=24)大鼠,按体重随机分为青年对照组(Y-SED)、青年运动组(Y-EX);中年对照组(M-SED)、中年运动组(M-EX);老年对照组(O-SED)和老年运动组(O-EX)。对照组3组静息,运动组3组实施10周规律的递增负荷中等强度有氧运动。采用HE染色检测肌纤维纵横两个面的形态学变化,免疫印迹法检测SOD表达水平、TUNEL法检测凋亡,免疫印迹法等检测自噬及PGC-1α通路的蛋白质表达水平。结果:(1)HE染色显示规律有氧运动提高了增龄性大鼠比目鱼肌肌纤维的成束性和紧密性,而免疫印迹结果显示其提高了SOD表达水平。(2)各年龄对照组大鼠比目鱼肌细胞凋亡的增加呈现增龄性趋势,而规律有氧运动各年龄大鼠凋亡指数分别增加了7.55%、20.26%(Ρ<0.05)和14.52%(Ρ<0.05)。(3)各年龄对照组大鼠自噬基因LC-Ⅲ呈现增龄性降低趋势,规律有氧运动各年龄大鼠的LC-Ⅲ均显著上升(Ρ<0.01),各年龄运动组自身LC-Ⅲ却呈现增龄性上升趋势。(4)与相对应的对照组相比较,规律有氧运动各年龄大鼠自噬因子Beclin1表达均显著上升(Ρ<0.05),其中Y-EX组上升最显著(Ρ<0.01),各年龄运动组自身Be-clin1的表达水平却呈现增龄性降低趋势。(5)与Y-SED组相比,M-SED组的PGC-1α表达水平增加,但O-SED组比Y-SED和M-SED两组的PGC-1α表达水平显著下降(Ρ<0.01)。与安静对照组相比较,Y-EX和M-EX两组PGC-1α表达水平均呈现上升趋势,其中与O-SED组相比,O-EX组PGC-1α表达水平显著上升(Ρ<0.01,Ρ<0.05)。结论:自噬与凋亡两者之间的平衡稳定关系影响着比目鱼肌增龄性老化的发生发展,规律有氧运动对增龄性老化大鼠比目鱼肌细胞自噬与凋亡的影响出现增龄性变化,其机制是通过激发Beclin1和PGC-1α信号通路参与调控而达到调节比目鱼肌的生物学功能与改善骨骼肌老化。

运动对腰椎关节疾病的防治机制综述

近年来腰椎疾病的发病率呈逐年上升趋势，而且其总数居高不下。有文献报道，全世界有70％-80％的人口曾经有腰痛的经历。对患者而言，腰椎的疾病严重影响到了他们的生活自理能力和生活质量。因此，对于腰推关节疾病的研究和建立防治体系显得尤为重要。该文从腰椎关节的结构特点，疾病成因出发，来探讨运动对于预防和治疗腰椎关节疾病的作用机制和重要意义。

规律有氧运动对大鼠纹状体miRNA207/542及下游靶信号通路的影响

目的:采用规律有氧运动干预不同年龄大鼠,基于mi RNA表达谱芯片技术,旨在寻找运动适应性作用对神经退行性病变早期作用的靶标,挖掘关键的可解释运动适应性作用机理的靶标基因的生物功能。方法:选取SPF级健康雄性3月龄(青年,n=20)、13月龄(中年,n=24)和22月龄(老年,n=24)SD大鼠,每个年龄组大鼠按体重随机分为青年对照组(Y-SED,n=10)、青年运动组(Y-EX,n=10),中年对照组(M-SED,n=12)、中年运动组(M-EX,n=12),老年对照组(O-SED,n=12)和老年运动组(O-EX,n=12)。三组对照组安静饲养;三组运动组进行10周递增负荷中等强度的规律有氧跑台运动。每周进行体重监控;采用HE染色观察大鼠脑纹状体形态学变化;采用mi RNA微阵列芯片mi RCURYTM LNA Array(v.18.0)等方法分析miRNAs差异表达谱,使用q RT-PCR等对筛选重要差异mi RNA及其相关通路的mRNA表达进行验证与研究。结果:大鼠纹状体的形态学变化明显呈现增龄性变化,实施规律有氧运动后,各年龄组相应地出现线团状的基质部分明显紧凑,之间间隙非常紧密,显微镜下观察细胞核排列有序,数量明显增加。mi RNA微阵列芯片数据结果显示,发生2倍及以上变化差异的miRNAs有26个,经生物信息学分析,最终筛查出规律有氧运动上调mi RNA207和下调mi RNA542的表达,mi RNA207和mi RNA542所作用的下游基因PI3K、Akt和m TOR mRNA表达呈现增龄性下调,与对照组M-SED和O-SED相比较,M-EX和O-EX组PI3K、Akt和m TOR mRNA表达上调(P<0.05,P<0.01)。Vdac1 mRNA呈现增龄性上升趋势,与各年龄安静组相比较,运动组Ca MKIIα和Vdac1 mRNA表达上调显著(P<0.05)。结论:规律有氧运动通过上调mi RNA207和下调mi RNA542的表达而激活大鼠纹状体的PI3K/Akt/m TOR和Ca MKIIα信号通路共同参与调控纹状体的生物学功能和改善神经老化。

脑海马衰老机制及运动对其影响的研究

衰老的过程极其复杂,伴随着精力衰退、智力迟钝、记忆力减退的症状,有的还会出现相关的老年疾病,如老年痴呆、阿尔茨海默症等。而海马与许多高级神经活动,行为反应以及植物性神经功能密切相关,参与空间学习和记忆的过程,还与近期记忆和存储信息密切相关,是最易受衰老影响的脑区之一,而且AD和SD的病理改变常见于海马,因此海马成为研究中枢神经衰老的重要部位。

五禽戏对防治老年人心血管疾病的效果研究

研究五禽戏对老年人血压水平的影响。对参与此次实验的220名老年人受试者进行每周5次,每次50min的五禽戏运动干预,检测干预前后的舒张压、收缩压、高密度脂蛋白、低密度脂蛋白的变化情况。通过是12周的五禽戏运动干预,220名受试者的血压水平、高密度脂蛋白、低密度脂蛋白均有明显下降,其中60～64岁老年人血压水平变化有显著性差异(P<0.05);高密度脂蛋白及低密度脂蛋白在运动干预前后含量有显著性差异(P<0.05)五禽戏对降低老年人血压水平有改善作用,同时在12周五禽戏运动干预后能够帮助老年人患者改善其心血管疾病导致的高低密度脂蛋白比例。五禽戏能够有效降低血压及高低密度脂蛋白水平,说明五禽戏对降低患者血压及高低密度脂蛋白水平,且无服用化学药物的副作用,值得临床推广。

有氧运动结合膳食控制对减肥效果的影响

目的为探讨有氧运动结合膳食控制在8周后对肥胖女大学生减肥效果的影响。方法本研究将通过文献资料法、实验法等对23名肥胖女大学生进行中小强度、长时间的有氧运动干预,同时进行膳食控制,比较减肥前后体重、BMI、腰臀比、大腿围、皮褶厚度等身体各项指标的变化。结论 8周的有氧运动加膳食控制有利于降低女大学生的肥胖程度。

对湘西“空巢老人”健康状况的调查及对策研究

在中国经济发展水平整体不断提高的前提下,农村经济发展水平与速度相对缓慢,人口年龄结构迅速向老年化发展,使得农村"空巢老人"的问题日益严重,在中国,农村空巢老人就达到3500～4000万人。此次研究是针对排料村的空巢老人进行心理、身体健康调查,从而反应湘西整体的空巢情况以及健康状况。本次调查是采取文献调查法、问卷调查法、访谈法等来进行调研,从而得出空巢老人患病机率最高的三大疾病是风湿病、高血压和关节炎。调查组与当地的政府和医疗机构提出实时性的建议,并根据实际情况建议从努力发展农村经济,逐步提高农村养老水平;完善社会保障制度;搞好农村精神文明建设;建立健全农村养老保险制度;完善农村医疗合作制度;政府就农村"空巢老人"的健康问题更为深入的宣传;从而更加引起家庭和社会对农村空巢老人的重视,解决农村空巢老人的心理健康、身体健康、老年人赡养和当地医疗等问题。

导师制下“四年进阶合作学习”模式在运动康复专业中的教学实践

“四年进阶合作学习”模式是长沙医学院在运动康复专业实施导师制下的背景下实施的,经历四年的教学实践,确立了“四年进阶合作学习”模式的培养目标、培养流程及培养内容,旨在培养出具有坚实理论基础又具有实际临床操作能力、受用人单位欢迎的运动康复专业高水平人才。

不同治疗方法对慢性非特异性下背痛的治疗效果研究

通过实验对比不同的运动治疗方法对下背痛的治疗效果,探寻合理的康复慢性非特异性下背痛的方法,为指导慢性非特异性患者锻炼提供参考。方法:对医院骨科、康复科门诊和社区确诊的慢性下背痛患者进行条件筛选30名,年龄35—55岁,病程均≥3个月。随机分为三组,运动干预组分别进行为期12周的臀大肌促进疗法、核心肌群稳定性训练干预,对照组不进行运动干预,对实验前后前后进行视觉模拟评分量表(VAS)评估;竖脊肌和臀大肌的肌力测试。结果:(1)通过12周核心肌群稳定性训练干预可以改善下背痛患者的疼痛状况。(2)经过12周的臀大肌促进疗法和核心肌群稳定性训练干预,GP组和CT组L5/S1水平的竖脊肌肌力明显由改善的趋势。CT组,在12周训练前后AEMG、RMS数值均有显著性差异,(P<0.05)。(3)经过12周的臀大肌促进疗法和核心肌群稳定性训练干预,发现GP组和CT,双侧臀大肌的MPF和RMS相较于原水平呈现上升趋势,数据分析CT组呈显著性差异(P<0.05)。CT组右侧臀大肌的MPF所检测数据明显高于对照组(P<0.05)。GP组和CT组双侧臀大肌RMS数据相较于原水平呈现增长趋势,与对照组相比,数据分析呈显著性差异(P<0.05)。结论:12周臀大肌促进疗法和核心肌群稳定性训练干预可以改善L5/S1水平双侧竖脊肌的MPF和RMS数值水平,并提高双侧臀大肌肌电信息表现,从而达到减轻下背痛疼痛程度的目的。