谈体育锻炼对心理健康的影响

随着经济的快速发展,现代物质文明和精神文明不断提高,人们不难发现,越来越多的人都参加到体育锻炼行列中来了,越来越多的人开始关心自身的健康问题。我们所说的健康涵盖了心理上以及身体上的健康性,体育有利于增强体质,促进身体健康已是众所周知的。在谈体育对心理健康所具有的影响前,需要了解心理健康的概念,也就是其所应具备的标准内容是什么。所谓心理健康是指一个人的心理状态一直处于平稳性状态,