普通高校跆拳道竞技队体能训练现状分析--以三峡大学为例

随着跆拳道竞赛规则的不断修改,对抗越来越激烈,这对跆拳道运动员的体能储备要求也越来越高。因此,针对基础较为薄弱的普通高校跆拳道运动员,加强体能训练,提高训练效率有着重要意义。该文利用文献资料分析法、访问法、问卷调查法和数理统计法等研究方法,对三峡大学跆拳道队体能训练的现状和问题进行分析研究。研究发现,跆拳道运动员常因对体能训练的认知不全、训练方法及手段单一等问题而出现训练效果不佳、训练恢复慢易受伤等现象。该文针对以上问题进行总结,并提出了相对应的解决措施,期望为今后普通高校跆拳道竞技队开展体能训练提供一定的参考。