马拉松运动专项体能训练策略探析

文章探讨了马拉松运动中专项体能训练的策略和方法,分析了其对运动员表现的影响,讨论了训练计划的制订与实施,强调了根据个体差异性制订个性化训练计划和训练监测的重要性。文章通过综合分析和案例研究,提供了一套系统的马拉松专项体能训练框架,旨在帮助基层教练、业余运动员和马拉松爱好者优化训练效果,提高比赛表现。

马拉松运动损伤康复训练方法概述

马拉松运动对运动员的耐力和体能要求很高,运动员在马拉松运动中容易发生运动损伤。文章综合探讨了马拉松运动中常见的损伤类型及其成因,并详细介绍了针对这些损伤的康复训练方法。此外,文章还讨论了康复训练计划的实施策略,如评估与监测、训练计划的调整及心理支持的提供。本研究旨在为马拉松运动员提供科学有效的康复训练指导,以帮助他们在马拉松运动中走得更远。

智能体育与传统体育在全民健身浪潮中的共融与互促之路研究

随着科技的快速发展和全民健身意识的不断增强,智能体育作为一种新兴的运动形式,正逐渐融入人们的生活。与此同时,传统体育作为文化传承的重要载体,也在全民健身中发挥着不可替代的作用。然而,智能体育与传统体育在融合的过程中面临着诸多挑战,如何实现二者的共融与互促,成为当前体育领域亟待解决的问题。本文利用文献资料法、逻辑分析法等研究方法,先对全民健身中智能体育与传统体育共融与互促过程中所面临的挑战进行分析,然后探索二者具体的共融与互促之路,以期能够为全民健身事业的发展提供新的思路和参考。

对新世纪体育教育人才培养课程体系的理论研究

通过对新世纪对体育教育人才的要求以及我国体育教育人才培养现状的分析 ,以课程改革是体育教育人才培养改革的核心为指导思想 ,从课程的内容维度、形式维度和选课维度

关于NBA运动员流动现象的研究

通过研究NBA运动员的流动现象,发现:NBA实质上就是一个商业联盟,在联盟里资方处于主导地位,而劳方只是资方赚钱的附庸,没有经济利益保障的忠诚也就不复存在,而在现实中运动员不论是在经济利益还是忠诚方面都处于十分被动的地位。建议媒体和球迷应该将更多的焦点放在运动员的比赛本身,从公正的立场去观看比赛,而非将职业体育进行道德绑架。

运动人体科学实验阶梯式教学模式研究

通过对运动人体科学实验教学模式进行定义,依据"保证基础实验教学,全面培养学生实践应用、创新研究素质与能力"以及"理论够用,注重应用"的理念,分别从教学目标、教学程序和实现条件三方面,提出运动人体科学实验阶梯式教学模式。希望该研究能够促进实验教学模式更趋科学和完善,提高实验教学质量,提高学生运用知识解决实际问题的能力以及学习的兴趣。

大豆总皂甙对运动力竭大鼠心肌抗氧化能力影响的实验研究

目的:研究大豆总皂甙(TS)对运动力竭大鼠心肌抗氧化能力的影响。方法:采用跑台一次力竭急性实验造模。分为四组:安静组,安静加药组,力竭组,力竭加药组。跑台速度30m/min,运动至力竭后立即取材,分光光度法测试心肌组织SOD(超氧化物歧化酶),CAT(过氧化氢酶),MDA(丙二醛),GSH-Px(谷胱甘肽过氧化物酶),GR(谷胱甘肽还原酶),GSH(还原型谷胱甘肽),T-AOC(总抗氧化能力)等指标。结果:与安静组相比,安静加药组SOD、GSH-Px活性显著增强(P<0.05),CAT和GR极显著增强(P<0.01),力竭组GR极显著升高(P<0.01);与力竭组相比,力竭加药组SOD活性、T-AOC显著增强,而MDA显著降低,均具有统计学意义(P<0.05),GSH-Px极显著升高(P<0.01);与力竭加药组相比,安静加药组GR极显著升高(P<0.01)。结论:TS能显著的提高运动大鼠心肌组织抗氧化能力,降低MDA生成,延长其力竭运动时间,延缓运动疲劳的发生。

探究营养与运动后疲劳恢复

体育健身在现代社会广泛日益普及,相当多的城市居民均迫切希望通过体育运动达到强身健体的目的。在体育健身的过程中,运动者在运动过后经常难以避免的出现疲劳现象,因而运动后采取有效的疲劳恢复方法就显得尤为必要。本文主要针对运动后疲劳与营养恢复进行了简单的介绍。

从运动生理学角度看竞走运动员的营养调配

竞走运动员的能量供应主要应以糖、脂肪为主,蛋白质为辅,且糖、脂肪、蛋白质的补充应及时到位,水、各种维生素及矿物质则应根据实际情况酌量补充.此外,在给竞走运动员补充营养时,应计算出竞走运动员每日热能消耗,并利用各种供能物质在运动中供能的比例、方式,借助各种食物所含物质的比例,找出最佳食物搭配.而在比赛期间,竞走运动员的饮食安排应则以高热能、小体积为主,体液的补充则应分种、分时进行.

玉溪师院运动人体科学实验课程方案构建研究

结合我院人才培养方案及实际,以及社会发展对体育人才的要求,探索一条符合我校实际情况的运动人体科学实验教学新模式,构建用运动人体科学实验知识去解决实际问题的实验课程,使运动人体科学实验更具可操作性和实用性,符合时代对应用型、实用型人才培养的需要,具有一定的理论和现实意义。

天宝战争期间唐与南诏体育形态交融研究

采用文献资料法等,分别对在天宝战争期间唐与南诏出现的军事、艺术、娱乐的体育形态进行研究。主要结论:天宝战争中唐与南诏以军事战争为主线,往复的分和交融造就了双方艺术文化、人文娱乐等多方面体育形态的媾和。这也是使南诏逐渐"本唐风化",最终与中原文化融为一体的主要原因。

生活污水为主要补给源的城郊排水沟渠氮磷滞留特征

为揭示生活污水补给影响下排水沟渠氮、磷滞留特征,以合肥市城郊结合部的关镇河支渠为对象,以NH4Cl和KH2PO4为添加营养盐,以Na Cl为保守型示踪剂,开展5次现场示踪试验.在此基础上,利用OTIS(one-dimensional transport with inflow and storage)模型估算D(扩散系数)、A(渠道过水断面面积)、As(暂态存储区断面面积)、α(暂态存储交换系数)、λ(主流区溶质一阶吸收系数)和λs(暂态存储区吸收系数);并利用营养螺旋原理,计算营养盐的Sw(吸收长度)、Vf(吸收速度)和U(吸收速率)等.结果表明:1As/A具有随流量减小而增大的变化特征,平均值为0.35;5次试验得到的α均处在10-3数量级水平,平均值为2.49×10-3s-1.2Sw-NH4和Sw-PO4(分别表示NH4-N和PO4-P的Sw,下同)均较大,最大值分别达934 020、47 518 m,意味着关镇河支渠已基本不具备氮、磷滞留能力;而Sw-NH4和Sw-PO4均不同程度地出现负值,表明该支渠还具有"源"的作用.3Vf-NH4与河水平均深度、渠道流量均呈显著负相关,Vf-PO4和U-PO4与渠道水面宽度均呈显著正相关.4NH4-N和PO4-P的营养螺旋指标与其相应质量浓度背景值无明显相关性.

大豆总皂甙对运动力竭大鼠肝脏自由基代谢的影响

研究大豆总皂甙(TS)对运动力竭大鼠肝脏自由基代谢的影响.实验分为安静组、安静加药组、力竭组、力竭加药组.安静加药组和力竭加药组按照20 mg/kg体重经口腔给药,每日一次,持续2周.两周后力竭组和力竭加药组进行一次跑台力竭运动.动物力竭后迅速备取血,并取其肝脏制成10%匀浆.分光光度法测定血清GSH-Px、ALT以及肝脏SOD、CAT、MDA、GR、GSH、T-AOC.结果显示,与安静组相比,安静加药组SOD显著升高、GSH极显著升高、MDA显著降低;与力竭组相比,力竭加药组SOD、CAT、GSH-Px(血清)、GSH和T-AOC显著升高,MDA显著降低;与力竭组相比,力竭加药组运动时间延长20.62%;结论:TS能显著延长大鼠力竭运动时间,减轻自由基氧化损伤,提高肝脏抗氧能力.

加拿大免费脚丫活动对我国校园足球发展的启示

采用文献资料法等研究加拿大青少年足球"免费脚丫"活动及其对我国校园足球发展的启示。研究认为,国家政策与社会力量:免费的装备、无偿的指导、友情的服务;公平教育权益:保证都能享有公平的踢球时间;重结果重过程:注重普及与提高的辩证统一;根本目的与己任:促进青少年的身心健康发展等,是构成加拿大"免费脚丫"活动创新举措的重要内容。对我国校园足球发展的启示:校园足球的发展需要国家政策与社会力量的联动;校园足球应回归教育本位,凸显足球的教育功能;组织竞赛体系模式的改革与创新;结合实际正确处理好结果与过程之间的变量关系。

标枪运动肘部损伤的解剖学剖析

从运动解剖学角度对标枪运动肘部损伤进行剖析,并提出预防肘部损伤的措施,为标枪教学训练及肘部损伤的预防提供参考依据。

大豆总皂甙对大强度运动大鼠股四头肌自由基代谢和血清睾酮及LDH、BUN的影响

实验动物分为四组:对照组、安静皂甙组、力竭组、力竭皂甙组.安静皂甙组和力竭皂甙组按照20mg/kg体重经口腔给药,每日一次,持续2周.力竭组灌服相同剂量生理盐水,对照组不给予任何处理.2周后进行一次跑台急性力竭运动.动物力竭后迅速断头处死,测定股四头肌SOD、CAT、MDA、GSH-Px、GR、GSH、T-AOC含量及血清BUN、LDH、睾酮水平.结果显示:1.大豆总皂甙(TS)能显著延长大鼠力竭运动时间;2.TS能显著提高其血睾酮水平同时降低血清BUN水平;3.TS对运动力竭大鼠股四头肌各抗氧化指标显示出了正性的影响,尤其是提升T-AOC和降低MDA,这可能与TS的多种生物学作用有关.

花腰彝民族体育研究

采用文献资料法和实地调查法,对花腰彝民族体育的生存环境、表现形式、内涵特征进行研究。结果表明:花腰彝民族体育的产生和发展与原始宗教有着密切的联系,是花腰彝人民生产与生活习俗的真实记录与反映,是花腰彝民族物质财富与精神财富的集中体现。花腰彝的民族体育具有浓郁的宗教性、明显的地域性、健身娱乐性、艺术表演性和依附性等特征。

玉溪市体育旅游资源分布特征与开发策略

玉溪市体育旅游资源丰富多彩、内容多样、特色鲜明,蕴藏着巨大的市场开发潜力和价值.对其分布状况进行深入研究,探析其分布特征,并对其资源开发的市场策略进行科学合理的思考,是促进其可持续发展的一个必要保证.

大豆总皂甙对运动大鼠力竭时间和不同组织抗氧化能力的影响

以SD大鼠为实验对象建立力竭运动模型,探讨了大豆总皂甙(TS)对大鼠各组织总抗氧化能力(T-AOC)的影响.结果表明,大豆总皂甙能显著提高大鼠运动的力竭时间,提高大鼠各组织总抗氧化能力.

健美塑身专项课程学生能力培养模式构成

高校人才培养要与时俱进，充分了解社会需求。健美塑身课程是一门培养健身专业人才的专项课程，该课程合理的目标设计和科学的教学内容框架体系能有效提升学生的专项能力和提高学生的成材率。