心率在体育运动中的应用

在体育教学和训练中,激烈的肌肉活动,给身体各器官系统带来一定的生理负荷,引起各种生理机能发生一定程度的变化。由于人体生理机能的多样性,反应这些机能变化程度及特点的生理指标也是多种多样的,但从我国现状看,还不可能普及运用很多精密复杂的测试仪器和手段,而心率指标的测定,不需要复杂仪器设备(一块脉率仪或手测即可),亦不受环境条件的限制。所以,在体育运动中通常用心率指标来反映运动量和体育课的密度、强度及评定运动员的训练水平和身体机能状况。

心率在体育运动中的应用

心率(心博频率)是指在单位时间内的心脏舒缩次数.在一个心动周期中,动脉血管壁随心脏的舒编而发生有规律的波动,这种波动称为脉搏.在正常情况下,脉博颇率和心跳频率是一致的,实际运用中常用测量脉率来代替心率的测定.在体育教学和训练中,激烈的肌肉活动,给身体各器官系统带来一定的生理负荷,

体育教学质量管理方法与实施

体育课是实现学校体育任务的主要途径和基本组织形式.为了不断提高体育课的教学质量,有利于培养德、智、体全面发展人材,本文试图运用控制论的观点和依循计划、实施、检查、处理的管理程序和方法,对体育课的教学方法和教学质量管理的问题作一些探讨.