篮球运动员力量训练的理论探讨

随着篮球比赛对抗强度的不断提升,运动员的力量素质在竞技篮球比赛中起到的作用也越来越重要,篮球运动员专项力量训练方法与手段的研究逐渐被人们所重视。本文运用文献资料法、逻辑分析法、访问调查法等研究方法,系统地对篮球运动员力量素质特征及专项需求进行探讨研究。

新规则背景下学生篮球裁判手势操的创编及应用

通过篮球竞赛裁判工作的身受经历,并参阅各类手势操编排的案例,遵循广播体操编排原则和规律,以此创编了6节篮球裁判的手势操,旨在提高学生篮球裁判员的裁能力。

篮球比赛内线队员防守选位研究

通过文献资料梳理、专家访谈、逻辑分析和现场调查等方法,对篮球运动员内线防守选位技术进行研究。结果表明,篮球运动员内线防守选位技术由防守有球队员、防守无球队员及抢位防守、绕步防守和堵截卡位防守等组成,具有密集性、对抗性和果断性等特点。因此,提高篮球运动员内线防守选位的能力具有重要意义。

浅谈青少年一般训练和专项训练

就运动训练实践经验的总结，以及人们目前对训练中客观规律的认识概括出：一般训练与专项训练相结合、运动训练的不间断性、运动训练的周期性、合理安排负荷量、以及因人而异，区别对待的原则。这些原则反映了运动训练的一般规律，它贯穿在各个专项运动训练过程中，要紧密结合专项的特点，灵活的掌握和运用。