太极拳运动健身养生道理

太极拳是我国具有鲜明民族特色和丰富内涵的宝贵文化遗产之一。太极拳运动的健身与养生效果得到越来越多人的体验和印证，深受群众喜爱。不仅在我国得到了普及，如今的太极拳在全世界很多国家和地区得到了广泛传播，显示出了中国民族传统体育运动的魅力。