红酒泡水果 开胃又营养

法国人最喜欢的餐前饮料叫“sangria”，发音类似于“香格里拉”；这种饮料就是用红酒和水果做成的。准备好红酒1升、鲜橙3个、苹果2个、桃子2个、细砂糖80克。将所有水果切块放入一个大盆中，倒入红酒和糖，搅匀后在冰箱里放置两个小时，等酒完全浸入水果，就可以了。酒中有水果的甜味，餐前喝非常开胃；水果中渗透着酒香，当做餐后甜品营养丰富，热量又不高，是女性的最爱。当然，水果和酒的选择可以多种多样，多摸索几次，就会发现最适合的搭配。

好吃也要少吃点

澳大利亚科学家公布的最新研究显示，少吃20％就能让你的寿命增加20％，这能否让你放下手中的筷子，向健康投降？

吃到意犹未尽时

澳大利亚科学家公布的最新研究显示，少吃20％就能让你的寿命增加20％，这能否让你放下手中的刀叉筷子，向健康投降？