太极拳练悟之点滴

太极拳是动静结合，刚柔相济，老少成宜的一门健身术。长期不懈的体“练”心“悟”，可疏通经络，调和气血，平衡阴阳，存元生精，舒筋壮骨，使人体生命系统能整体有序调整，以强身健体，祛病延年。