职场自我激励的小动作

一直以来，专家学者都告诉我们，从事一份有意义的工作是建立自信最好的方法之一。然而当年轻上班族进入职场，却因为工作效率不好、工作表现不如预期，或人际关系出了问题，反而让工作剥夺了你的自信。美国《今日心理学》杂志推荐了4个简单的小动作，适时反击工作所带来的负面影响：

翻开大自然的“昆虫宝典”——游览上海昆虫博物馆

谈到昆虫，我们脑海中立即会浮现出彩色纷飞的蝴蝶、访花酿蜜的蜜蜂、吐丝结茧的蚕宝宝、引吭高歌的知了、争强好斗的蛐蛐、令人讨厌的苍蝇、蚊子、蟑螂等等。那么，昆虫还有哪些呢？吐丝的蜘蛛、蜇人的蝎子是不是昆虫？这些问题。我们不一定能完全回答。带着心中的疑惑，本刊记者来到坐落于上海市枫林路上的上海昆虫博物馆，得以对这个神秘的王国一探究竞。

办公室绿化：给员工最好的福利

曾经去过一家公关公司．影响深刻的是它极其自然的办公环境，周围全是绿树花草．完全有如旅游在某处异域之地。

日常生活里的健康“黑名单”

"黑名单"排行榜第一名:刚睡醒立刻下床英国拉夫堡大学睡眠研究中心教授吉姆·霍恩指出,睡醒后立刻起床,很可能导致血压忽然变动,引发高血压、中风等疾病。睡醒后应躺5分钟,活动一下四肢和头部再起床,这样可缓解睡前和睡后心脑血管压力变化对血管的伤害。专家建议:醒后不要马上起来,先在床上躺上半分钟。

日常生活里的健康“黑名单”

＂黑名单＂排行榜第一名：刚睡醒立刻起床 英国有科学家指出,睡醒后立刻起床,很可能导致血压突然升高,引发高血压、脑卒中等疾病。睡醒后应躺5分钟,活动一下四肢和头部再起床,这样可缓解睡前和睡后心脑血管压力变化对血管的伤害。专家建议：醒后不要马上起来,先在床上躺半分钟。从床上坐起后在床边坐半分钟。靠床边站立半分钟,

日常生活里的健康“黑名单”

“黑名单”排行榜第一名：刚睡醒立刻下床英国拉夫堡大学睡眠研究中心教授吉姆·霍恩指出，睡醒后立刻起床，很可能导致血压忽然变动，引发高血压、中风等疾病。睡醒后应躺5分钟，活动一下四肢和头部再起床，