成功减肥的4个秘诀

如果你关注媒体上有减肥的故事，你也许会发现减肥和控制减体重反弹是不可能的事情。的确，你可以成功减肥，但问题是不久之后就会反弹，体重增加。另外，人的体形是由基因决定的，减肥等于自寻烦恼。这些论调填 是让人气馁。