运动训练对血脂谱的影响

临床常见的血脂异常主要包括血清总胆固醇、低密度脂蛋白胆固醇及甘油三酯升高,和高密度脂蛋白胆固醇(HDL-C)降低。血脂异常是冠心病的重要危险因素,发现并干预血脂异常是降低冠心病发病率和死亡率的有效手段。许多研究证实,有氧运动和抗阻训练有助于调节血脂水平,改善血脂谱,从而降低冠心病发病率和死亡率。运动训练还可以提高HDL-C,促进胆固醇逆向转运。有关运动训练在血脂调节中作用的研究逐渐增多。本文对不同类型运动训练对血脂谱影响的研究进行回顾总结。