长期负重训练对步态产生的影响研究

目的:本研究评定长期负重训练对步态产生的影响,旨在为优化训练计划提供理论依据。方法:15名健康男性军校青年学员进行为期8周的综合性负重训练,在训练前后使用VICON系统测试步态的变化。研究结果:①长期训练后,负重状态下时空参数基本无变化;②关节运动学参数表现为,髋关节角度无显著性变化(P>0.05),踝关节跖屈角度显著增加(P<0.05);③动力学参数表现为,关节力矩的显著性变化更少,而左右两侧的力矩变化存在差异性。研究结论:长期训练后学员负重能力增强。建议:采取踝关节驱动机制,加强踝关节的专项力量训练。

400米跑下肢主要肌群表面肌电的变化研究

目的:评定400m跑过程中下肢双侧主要肌群表面肌电的变化。方法:21名健康男性受试者,于左、右下肢选定肌肉肌腹处粘贴电极片,采集400m跑过程中的肌电信号。测试场地为400m环形跑道,统一先迈右腿,绕跑道尽力跑一圈。结果:与400m跑前期下肢骨骼肌的平均振幅相比,中期右胫骨前肌的平均振幅下降极其显著(P≤0.001),左腓肠肌外侧、左胫骨前肌、右股外侧肌的平均振幅显著下降(P<0.05);后期左腓肠肌外侧、右股二头肌内侧、右股直肌、右股外侧肌的平均振幅显著下降(P<0.05)。中期与后期相比,后期左胫骨前肌的平均振幅显著上升、右股直肌的平均振幅显著下降(P<0.05)。与400m跑前期下肢骨骼肌的积分肌电值相比,中期左腓肠肌外侧的积分肌电值显著下降(P<0.05);后期右股直肌的积分肌电值显著下降(P<0.05)。中期与后期相比,后期左胫骨前肌的积分肌电值显著上升、右股二头肌内侧、右股直肌的积分肌电值显著下降(P<0.05)。与400m跑前期下肢骨骼肌的峰值肌电相比,后期左胫骨前肌的峰值肌电下降极其显著(P=0.001);右股二头肌内侧的峰值肌电显著下降、右胫骨前肌的峰值肌电显著上升(P<0.05)。中期与后期相比,后期左胫骨前肌的峰值肌电下降极其显著(P<0.001),右胫骨前肌的峰值肌电显著上升(P<0.05)。左股二头肌内侧、左胫骨前肌、右股二头肌内侧、右腓肠肌外侧、右胫骨前肌的中值频率下降极其显著(P≤0.001),左股直肌、左股内侧肌、右股外侧肌中值频率显著下降(P<0.05)。结论:整体上,研究表明400m跑所选择的6块肌群表面肌电存在差异化的变化,上述发生改变的肌群可能潜在影响400m跑的运动成绩,对股二头肌,胫骨前肌等在400m跑过程中肌电显著下降的肌肉应采取针对性的训练。

不同负重量对人体平衡能力和下肢生物力学参数的影响研究

目的:本研究评定不同负荷量对人体平衡能力和下肢生物力学参数产生的影响,为负重训练提供依据。方法:采用随机交互设计,15名健康男性受试者(平均年龄:18.93±0.44岁;身高:181.20±3.49cm;体重:74.70±8.20kg)分别进行四次双脚平衡能力测试:负重0kg、负重17.5kg、负重27.5kg、负重50kg。负重采取背心模式,前后负重量相对平衡,采用Vicon光学运动捕捉系统和AMTI测力台记录运动学和动力学数据。结果:当负重量达到50kg(67%BW)时,平衡能力指标显示受试者平衡能力随着负重量的增加显著降低(P<0.01);运动学参数显示左右踝关节背屈角度减少(P<0.001),左右膝关节伸展角度增加(P<0.001),此外右侧踝关节外翻角度(P<0.05)和膝关节内收角度(P<0.01)增加;动力学参数显示左右膝关节弯曲力矩增加(P<0.01),而右侧踝关节跖屈力矩(P<0.001)、髋关节弯曲力矩(P<0.01)显著增加。结论:负重站立时,人体平衡能力受损,倾向于依靠膝关节和踝关节来维持姿态稳定,日常训练应强化踝关节和膝关节的力量。

步态再训练实际应用研究综述

肌肉骨骼损伤的高发病率与错误的跑步姿势有关。目前,已经确定生物力学问题是跑步相关损伤的潜在可调整的重要风险因素。作为生物力学的一种手段,步态再训练是降低人员跑步时损伤风险的有效方法,包括髋关节内收程度、步速、胫骨加速度、足部落地方式和躯干前倾等手段,可有效地改善下肢的症状降低潜在的损伤风险。但步态的再训练对运动成绩的影响存在争议,需要进一步研究,生物力学和生理学相结合的方法可能有助于解决这一问题。

直立行走最佳化步态研究

目的:本研究评定缩髋和挺髋直立行走对步态、表面肌电产生的影响。方法:采用随机交互设计,15名健康男性受试者(平均年龄:20.80±2.04岁;身高:173.99±2.87 cm;体重:68.53±3.21 kg)分别完成2次直立行走(缩髋和挺髋),分别采用Vicon运动捕捉系统和AMTI测力台检测步态参数的变化,并检测表面肌电。结果:与缩髋步态相比,时空数据显示挺髋行走时左侧步频、步速、步长显著增加(P<0.05),步幅时间、单支撑时间显著减少(P<0.05),右侧步幅时间、步长时间、双支撑时间显著减小(P<0.05),其余指标无显著差异(P>0.05);运动学指标显示左侧踝关节内收角度(P<0.05)、髋关节伸角(P<0.01)、膝关节伸角(P<0.05)显著增加;右侧踝关节跖屈角度,髋关节伸角、内收角度,膝关节伸角、内收角度显著增加(P<0.05),其余指标无显著差异(P>0.05);动力学指标左侧髋关节前向剪切力(P<0.01)、髋关节张力、膝关节张力显著增加(P<0.05);右侧踝关节后向剪切力(P<0.01)、髋关节前向剪切力(P<0.01)、右膝关节张力(P<0.05)显著增加。左侧髋关节弯曲力矩(P<0.01)、伸展力矩(P<0.05),膝关节伸展力矩(P<0.01)显著增加;右侧踝关节跖屈力矩(P<0.05)、外展力矩(P<0.05),髋关节弯曲力矩(P<0.05)、伸展力矩(P<0.001)、内收力矩(P<0.01),膝关节伸展力矩(P<0.05)、外展力矩(P<0.05)显著增加。另外,表面肌电显示,股直肌(P<0.01)、股内侧肌(P<0.05)、股外侧肌(P<0.05)sEMG平均值显著增加;股直肌(P<0.01)、股内侧肌(P<0.05)、股外侧肌(P<0.05)iEMG值显著增加;股直肌(P<0.01)、股外侧肌(P<0.05)、胫骨前肌(P<0.05))sEMG峰值显著增加,其余指标无显著差异(P>0.05)。结论:整体上,研究表明挺髋行走,髋、膝、踝动力链发生局部调整,下肢激活程度增加,支持力向上传递,依据作用力与反作用力的原理,从而整体上缓解下肢的压力,因此,挺髋直立行走应为最佳化的步态。

长期高强度功能训练对不同性别新兵骨密度和体成分的影响

目的:研究20周的高强度功能训练对不同性别新兵骨密度和体成分的影响,为高强度功能训练的应用提供依据。方法:选取10名男性(年龄:18.83±0.68岁,身高:173.23±6.91 cm,体重:70.57±7.71kg)和女性(年龄:19.17±0.23岁,身高:164.56±5.43 cm,体重:57.43±4.98kg)新兵,完成20周、每周3次的高强度功能训练,并在训练前后进行骨量、骨密度和体成分测试。结果:男女性新兵训练前后的骨量、骨密度和瘦体重均存在显著差异(P<0.05)。男性新兵训练后部分和整体的骨量显著增加(P<0.05),右肋、腰椎和头部的骨密度显著增加(P<0.05),左臂、躯干、右腿瘦体重显著增加(P<0.05),脂肪质量均显著下降(P>0.05);女性新兵训练后骨盆的骨量和骨密度显著增加(P<0.05),脂肪质量均显著下降(P>0.05),但瘦体重没有显著变化(P>0.05)。结论:高强度功能训练对男女性新兵的体成分具有改善作用,尤其是减脂效果明显。

军人热习服的相关问题研究

目的:由于职业的特殊性,军人遭遇长期的热威胁,而热习服是应对热威胁的有效途径。有别于运动员,军人有着特定的任务需求,本文着眼于军人群体,对热习服相关问题展开研究,为实际应用和前景研究提供指导和参考。方法:采用文献分析法,检索分析军人热习服的相关研究。结果:高温环境下的热应激可能会引发一系列后果,重则导致中暑,甚至死亡。热习服是应对热应激的最有效措施,可以使机体发生一系列的适应性生理变化。训练一般分为主动和被动暴露两种方式。军队一般使用主动恒定负荷训练方法,辅以一定的自主调控训练,同时配套相应的饮食计划。健康水平和性别会影响热习服的训练成效。军人热习服研究的重难点问题包括实战背景下热习服训练方案的制定、耐热性的评估和降温方法的探索。结论:实战背景下的军人热习服研究是重点方向,应着重探究制定高效、灵活、安全的大规模热习服训练方案。