基本步伐和移动之二

在上个月的杂志里,我已经为球迷阐述了移动、尤其是变向能力的重要性。在刚刚结束不久的法网大赛上,我们看到了李娜灵活的脚步和优秀的场地覆盖能力,在每个角落都能以正手抽出漂亮制胜球,并最终实现夺魁。

比赛中你能控制的因素

在一场普通的网球比赛中,你是否能够控制最后的输赢呢?更准确一点地说,就是一个球员能否决定自己在一场比赛中获得更积极的赛果呢?比如当你以6-1,5-1,40-15领先时,你是否可以保证自己一定能拿下这场胜利?

建立得分的优势

在上个月的专栏里,我分享了比赛中希望赢得一分必经的三个阶段,它们分别是:控制、打击和终结。只要充分理解每一回合中的这三个阶段,球员就可以利用各种不同的战术在比赛中为自己积累优势,并最终赢下这一分。

双打的第一截击

在上个月的专栏中,我已经和球迷分享了想要成为出色双打球员所必备的接发技巧。因此在这个月我将焦点集中到三个"第一"准则中的最后一项——第一截击。大部分高水平的双打组合在比赛中,都会使用发球双上网的战术向对手施压。无可否认,在女双中一些出色的球员扔倾向于在发球后留在底线,但双上网战术已经是大势所趋。只有占据了网前的主动,才能高效、简洁地拿下每一分。

赢得一分的基础

网球是一项"从腰部以下到脖子以上"都需要用到的运动。因此即使你是个坐在轮椅上行动不便的球员,你也可以在球场内学会如何击球。所以,真正导致当今球员网球水平出现高低区别的原因,是他们的移动和思考能力。遗憾的是很多从事网球教学的人并未能意识到这点,往往在教导学员移动和思考前,就先让他们学习如何击球。

接发球的威力

在上个月的专栏中,我告诉球迷想要成为一位出色的双打选手,就需要娴熟地掌握三个"第一"。而在上个月我们已经仔细研究过关于双打比赛中第一发球的重要性和运用技巧,这个月我们就把焦点集中到第一接发球。第一接发网球比赛中最重要的两种击球方式就是发球和回发球。在2002年6月时我曾经和中华台北的戴维斯杯成员、前亚洲青年组冠军苏维宇(音译,Su Wei-Yu)针对发、接发的重要性做过研究,发现在比赛中接发球得分率高的球员。

临场的心理调整(二)

在上个月的文章中,我和读者们一起研究了顶尖网球手如何处理比赛中的间歇时间,这些间歇时间是由局间、盘间换边以及球与球之间的间歇时间组成的,它们加起来可以占据全场比赛用时的66-83%。

如何实现高效击球之六 掌握单反下旋切削

单反切削的历史单手反拍切削一直都是网球比赛中的重要武器,但由于多年前顶级球员有意无意的忽视,直接导致这项技术的逐渐式微。不过现在越来越多的顶尖球员又开始重拾反拍切削作为场上改变节奏的方式,也让它重新在业余球坛流行起来。了解和学习更多单反切削的技术要领,不仅能提高一些教练的教学质量,同时还将丰富场上战术套路,让你有效的在比赛中提高自身竞争力。历史上单反切削作为比赛武器已经存在了超过一个世纪。当·巴奇(DonBudge),这个美国人在1938年成为首个实现全满贯的网球运动员。

如何实现高效击球

上一期我们决定讨论"网球策略组成要素",但是在讨论这个之前必须有点铺垫。我们二月份的期刊将会讨论这个话题。网球比赛中,击打落地球是很复杂的,但是如果遵循五个相互独立又各自关联的步骤,击打落地球会变得更简单。接下来的两期我们会好好讨论下这个问题。

双打的第一发球

球迷喜欢欣赏单打比赛,因为两人孤身在场上的对抗总是格外精彩。但实际上在业余网坛中,双打比赛更受欢迎。因此,本刊邀请到大卫·波特博士为业余球友们讲解双打的战术知识。比赛的基础和第一分都是始于发球,所以我们就从发球讲起。

临场的心理调整(一)

在球场上技术的因素固然重要,但在技战术均处于相当水平之下,正是心理的强大才能铸就一位出色的网球运动员。因此从这期开始,我们穿越发肤抵达你颅骨内的大脑中枢,来看看究竟心理效用会有多么神奇。

重新审视教练行业

很高兴能为《网球俱乐部》杂志撰写系列专栏文章。说实话,这第一篇专栏文章并不是写给广大网球人群的,当然我也很欢迎你们来看一看。我的主要目的是想对俱乐部的拥有者和管理者以及网球教练们说一些话。作为俱乐部的拥有者和管理者。