中长距离跑的战术应用

刻苦、耐力和速度是中长跑训练中的三项基本要素,把这三者融汇在一个特定的训练计划中,就叫做战术。由于一项要素可能是某个运动员的长处,而另一项要素则是他的短处,所以教练和运动员必须了解自己的长短所在。