铅球投掷基本技术入门(2) 铅球投掷技术中非投掷臂的作用

一般情况下,与投掷臂相比非投掷臂不太引人注意,但实际上它的作用是很重要的。正确理解非投掷臂的作用,能够很好地形成爆发式的投掷动作。下面以右手投掷为例,对左臂的作用进行一下分析。

铅球投掷基本技术入门(1) 手指手腕在投铅球中的作用

在铅球投掷技术中,很好地发挥手指、手腕的作用是非常关键的技术环节,对于初学者来说,要掌握这一关键技术是有一定难度的。在这里,我想谈谈手指、手腕在投掷中的技术要领及其训练方法。

铅球投掷基本技术入门(4)对腰部(骨盆)转动技术的思考

一、关于“c型”曲线的说法 在国外的一些资料中,经常可以看到在打高尔夫球挥杆动作的最后阶段中,关于形成“c型;曲线的身体姿势的例子。具体指的是由于腰部的转动和身体重心的移动而形成的身体背弓的姿势。关于“c型”

铅球投掷基本技术入门(3) 对右腿作用的思考

右腿是力量的源泉，经常能听到“用腿推铅球”这样的说法，到底应怎样理解呢?从关节的活动范围和肌肉的用力角度看，右腿的作用是无庸置疑的，它在很大程度上影响铅球的投掷效果。那么，投掷中右腿具体的作用如何?这就要从正确的动作技术结构，以及训练方法进行分析。