玩转南瓜餐

南瓜是西方国家万圣节的标志性象征之一;南瓜同时含有多种对人体有益的成分和生长发育的重要物质。金灿灿的南瓜不仅是万圣节里的好道具,更是餐桌上诱人的美食。这个万圣节,让南瓜们来丰富餐桌吧!杂蔬南瓜盅材料葱姜蒜适量,小南瓜、青椒、胡萝卜、土豆各1个,玉米粒1小把,米饭1小碗,糖、盐少许做法1)用刀将小南瓜顶部挖盖,将南瓜瓤挖出,然后隔水蒸15分钟左右。2)青椒、胡萝卜、土豆切成小粒状。3)炒锅中放入油,爆香葱姜蒜,将切好的青椒、胡萝卜、土豆和玉米粒炒熟,再加入米饭,调入适量盐和糖翻炒均匀。4)将炒好的杂蔬饭装入南瓜盅、盖上盖子。

陪孩子自然长成

"不能让孩子输在起跑线上"!秉承着这样的信念,很多家长在孩子小小年纪就急着报识字班、珠心算什么的,希望通过先行一步,给孩子小学阶段的学习打好基础。对此,我和先生都持不同的观点,我们认为,将来的好成绩固然重要,但对于幼儿阶段的孩子来说,最重要的应该是底子,健康的身体、旺盛的好奇心、阅读能力和良好的生活习惯,是幸福一生的基石。我们希望孩子度过一个健康、开心又充实的童年,做符合他们身心发展的事情。

科学管理时间，过更优质生活

作为—位职场女性，除了工作、家务和陪娃基础“三大件”，还要兼顾运动健身、阅读进修和个人兴趣等，一天24小时真是不够用啊!对于两宝妈来说，更是如此。而我家的情况更进一步，爸爸经常出差，虽有老人静汇买菜做饭，但还是经常有手忙脚乱的感觉。两年多前，心力交瘁的我抓住了“科学时间管理”这根稻草，昏暗的日子终于慢慢回归光明。以下是我摸索的时间管理经验，供两宝妈们参考。

健康蔬果汁DIY

酸酸甜甜的果汁，一向是孩子们的最爱。特别是在烈日炎炎的夏天，一杯凉凉的果汁下肚，既消暑又解渴，舒眉又舒心！但是，市面上售卖的果汁多数是果味型果汁，由水、糖、乳化果味香精及相应的色素制成。即使是标明纯正果汁的原果汁，在制造和运输过程中，其中的氯基酸和维生素也会损失掉许多，营养大打折扣。

从“偏食”到“全食”的阅读之路

我认为，要培养孩子的阅读兴趣，首先要了解孩子的兴趣。从他喜欢的东西入手，提供相关主题的书，孩子会很容易接受。车是不少小男孩生平的第一个爱好，所以关于“车”的绘本理所当然地成为这些“车车控”们爱屋及乌的东西。我就是用和车有关的绘本，成功地帮两个儿子爱上了阅读。

昨日重现

“上周六晚，小九叫我来她家，谎称她杀了妈妈，让我帮她做伪证。当时我已经被吓呆，又怕小九杀我灭口，赶紧答应了她，还帮她把妈妈的尸体搬到衣柜里面。不过我注意到，当时她妈妈的尸体很柔软，身上没有骨头断裂或错位的现象。”

昨日重现

“殷殷，殷殷，殷殷……”高分贝的尖叫渐渐变成小声无力的啜泣。“请节哀……令千金已经……我们尽力了。”无奈又略带惋惜的声音传来。“可是，我女儿呢？活要见人，死要见尸啊。”男人的声音听起来也疲惫不堪。