武功推拿与内气外发

武功推拿系把武术内外气功、擒拿格斗及临床医疗相融合所创建的一门新型学科,是一项医疗、康复保健事业,对一些常见病和疑难病症有明显的疗效。武功推拿不同于一般的按摩、推拿,有着其自身的特点,即以深厚的武术功底和经络腧穴相结合,以指代钊,以掌代药,以拳代椿等运用自身潜在的能量,作用于患者,使其不但迅速康复,而且还能得到正气,起到取穴少、渗透力强、疗效快的作用。

武功壮健操的锻炼价值

一、增强体质武功壮健操是全身性的活动,经常练习可使机体各部得到锻炼,以促进机体的新陈代谢,增强抗病能力,尤其对中老年、体弱者和患有一般慢性疾病的人,还可起到防病防病的作用。二、消除紧张状态人之健康与精神有着密切的联系。科学实验表明,紧张状态可影响一些生理指标,如环境的压力,使机体不得不连续工作,这样就会出现肾上腺素分泌增加。

武术气功疗法

武术气功的功效为:静动双修,以静养气,动以练力,上虚下实,以势运气,以气催力,内走经络,外练筋骨,力随气生,以气血滋润全身,使精力旺盛。气功养生家认为:“练气功可以调身(体态),调息(呼吸),调心(神经)”。以气疗病,增强自己内脏功能的免疫力、抵抗力、修复力,亦以功代药,提高自身体质,替他人祛邪扶正的能力。

浅论武功体疗增进健康和促进康复的功效

中国武功体疗法,蜚声中外。它不仅在于内容极其丰富多彩,而且对于医治疾病,增进健康,具有实际的效用。古谚说:“世上无长生不老之药,人间有延年益寿之术。”延年益寿的“奥秘”何在?我们结合武功体疗的实践来进行探索。增进健康的机理及功效首先,武功体疗的“武功”,需意、气、力的贯通和神、灵、稳的要求。其动作通过动与静、紧与松等的辩证配合。

武功壮健操

武功壮健操系在古代导引术的基础上,运用武术动作将意、气、力融合贯通,快慢相连,刚柔相济。通过练习,能使因损伤而产生的肌肉、筋腱等软组织的粘连、挛缩和关节的强直得以松弛、缓解,是一种有效的治病强身的体疗方法。

春令养生

春天气候回暖，草长花开，是一年中最美好的季节。春天的到来，对于人体内脏和器官的生机复原，有着回归作用。因为一方面生理功能恢复活跃；另一方面，春天也有“百草发芽，百病发作”的特点，因此春天是保健养生重要时节。当你准备脱下御寒棉衣，当你摩拳擦掌运筹新的蓝图，在此坦诚关照你：春天正是体锻时，不妨在春季先“活络”一下自己的身体，从而促进机能全面得到调节和适应。

做一个健康的“钟摆”——直面亚健康

20世纪末，在世的80多位诺贝尔奖得主齐聚纽约，讨论“21世纪人类最重要的是什么？”这些人类精英、智慧之星的共同结论是——健康。在世界范围内，对亚健康状态的研究已在为本世纪生命科学研究的重要组成部分。即以健康作为医学研究的方向，疾病医学向健康医学转化。