吃火锅的“宁”与“不”

宁舍鲜嫩不食太烫 吃火锅讲究“一热当三鲜”，可吃得太烫容易导致口腔疾病。一般地说，口腔、食道和胃粘膜只能耐受50℃的温度，而火锅浓汤的温度可高达120℃，取出即吃的话，很易烫伤口腔、舌部、食道以及胃的粘膜。一些本来就有复发性口疮的人，吃了火锅后，其口疮发病几率又会多出好几倍，或使原有的口腔粘膜炎症出现加重症状。

想保护心脏吗?每天大笑一刻钟

不少人以为，心脏病的发生，主要与不良的生活方式有关：不健康的饮食习惯、缺乏运动、吸烟等；其实肥胖、高血压、糖尿病、家族病史也是心脏病发生的高危因素。但经研究发现，不良的心理因素也是导致心脏病发生或诱发心脏病的重要原因。

夏日皮肤的水份管理

进入夏季，许多爱美女性又开始忙着防晒、去油、消痘、去角质了。事情往往是这样，我们总是过分关注皮肤的表面，并急着去解决那些突出问题。却很少关心皮肤的真实需要。