人体运动核心区域稳定性与核心力量训练的本质及理论探讨

采用逻辑分析法与文献资料法,基于对核心区域、核心稳定性与核心力量等概念的辨析,核心力量的运行机制与功能特征的描述,核心力量同传统抗阻力力量训练的甄别,振动力量、核心力量与功能性力量种属关系的归纳,对核心力量研究提出展望与质疑。研究结果表明:1)核心区域稳定性概念起源于运动康复"脊柱稳定性"理论,其应用源于竞技体育运动项目特征、传统力量及体能训练的掣肘、"动力链理论"等训练理论协同发展;2)其运行生理学基础是人体的"肌肉兴奋模式""神经系统对肌肉的干预手段"、人体运动力量传递的"累积效应",运行机制理论是"三亚型模型﹢呼吸系统调节";3)功能表现为提供躯干稳定支持,协调机体力量的发生、传递与控制,预防运动损伤,运动特征是不稳定非平衡环境下深层的小肌肉群的多维度、多关节的人体活动;4)功能性训练涵盖核心力量与振动力量训练,作为其方法的衍生及具体训练形式,理论依据与生理基础相似。核心力量与传统力量训练优势互补,依据运动项目与训练任务科学安排二者负荷比例,及时调整时序。对训练实践期间的应用范畴、功效评定应持谨慎态度,部分结论尚待实验求证。

功能性训练与人体功能链的若干训练学问题研究述评

分析了对功能性训练的不同理解,并尝试提出运动训练实践中的人体功能链及其弱链问题,阐明了现代运动训练创新的生物学理论渊源。人体链结构是机体结构功能作用外部体现的物质基础,其中功能链是对神经链、肌肉链、内分泌链、关节链与能量链等具体形态链状结构的直观、宏观、形象的描述,功能性弱链是链结构内部单元环节的相对弱化,导致机体功能失衡及运动损伤,应当引起运动医学与运动训练专家、教练员的重视。

功能性训练概念辨析与理论架构的研究述评

近年来,功能性训练在运动康复、力量及体能训练等领域得到了广泛运用且效果显著,同时存在理论认知模糊与实践操作盲目等问题。综合研究表明:功能性训练的产生具有深刻的学术及社会背景,是基于人体运动链理论、动作模式概念及竞技能力构成模型的一种训练理念及方法体系;强调运动康复及健康观念,坚持训练方法与目标运动方式的一致性,树立训练整体观念,强调核心区域力量的价值,重视运动过程中多方位多关节的联动作用等特征;基本内容涵盖功能动作筛查、物理治疗、功能动作训练;与传统训练理论是优势互补的辩证关系,针对运动员的竞技状态水平、训练时段要求、运动项目特征合理安排两者主次关系。中国体能训练理论体系需要挖掘民族传统体育,总结奥运竞技优势项目经验,选择性引进与吸收欧美新兴体能训练方法及理论。

超等长训练负荷监控与实践效果评价的研究述评

分别针对plyometrics词源解释及功能拓展、与SSC训练的种属关系、超等长训练负荷监控制约因素﹙跳深高度、频率与技巧﹚制衡、超等长训练疲劳判定与恢复、复合训练(CT)与水中超等长训练(APT)等问题进行详实的引证与理论阐述。研究表明:plyometrics可以提高运动员快速力量、运动灵敏性、跑步经济性与核心力量。训练实践与机能监测过程中发现plyometrics的负荷监测、效果评估、疲劳判定与应用拓展等方面存在歧义,科学统一的理论概念与操作范式尚未形成。

里约奥运会田径项目奖牌归属、成绩积分的地域国家分布特征及均衡程度的唯象研究

里约奥运会回归南半球与俄罗斯田径集体禁赛等因素影响地域国家在奥运期间田径备战及竞技表现,田坛竞技格局的嬗变引发学界关注。基于唯象理论视域,利用Sigmaplot、Spss软件绘图描述推断的功能及多元统计方法对获取奖牌、成绩积分的国家探析。研究发现:(1)金牌、奖牌及成绩积分作为田径竞技实力的评价指标具有较高一致性。(2)国家获取奖牌、成绩积分的频数分布呈非正态分布特征,较高的基尼系数预示国家获取成绩积分存在不均衡。(3)积分榜排序靠前的15个国家多以一个国家形式形成样品聚类某类别的样品,其单个比赛日获取成绩积分的机率、连续比赛日累积获取成绩成分的数值分别呈阶梯型下降、持续上升两种曲线形式。(4)积分榜排序与该位序对应的成绩积分占总成绩积分的比例关系呈诸多小峰的L型逆函数曲线;积分榜排序与该位序对应国家个体数量占总国家数量的比例关系未呈拟合度较高的函数曲线。(5)地域大陆获取决赛名次频数呈显著性差异,地域大陆获取决赛名次频数的分布特征呈倒S型曲线。(6)地域大陆获取成绩积分在项群、性别呈显著性差异。里约奥运会田径项目奖牌归属、成绩积分的数值演算,可以理性认知地域国家间的竞技格局演变,为科学选材、周期训练计划提供理论上的借鉴与参考。

田径短跨项目起跑反应时与运动成绩关联的研究

反应时作为生理学、心理学及训练学等学科领域的专业术语,受各自学科理论依据与实践实验条件的影响,导致概念界定歧义与数据测量迥异。借助过往经典文献的研究思路与理论架构,取样第15届世界田径锦标赛短跨项目运动员的反应时及运动成绩数据,描述与推断不同性别、轮次、等级水平、项目距离等因素对反应时的影响、反应时与运动成绩的关联及反应时的稳定性。研究表明:1)男女100m、100m栏与110m栏起跑反应时分别存在非常显著性差异与显著性差异,除去男女100m与100m栏、110m栏外,其他不同运动项目间均存在不同程度的显著性差异;2)除去女子200m预复决赛各轮次反应时存在显著性差异外,其他项目未见差异;3)男女100m、200m起跑反应与运动成绩存在显著性相关;4)优秀运动员能够持有较低水平的反应时。科学认识反应时的运行原理及作用、改善运动技术、提高力量素质、积极心理干预等训练参数及手段是提高田径短跨项目运动成绩的根本途径。

唯象理论视域下田径世锦赛奖牌归属的地域、国家分布特征及流变趋势实证研究

奖牌榜是衡量地域国家体育竞技实力的标尺,以奖牌归属为数据源探究地域、国家竞技水平特征及嬗变趋势是通识的研究手段,其对认知世界竞技体育格局及发展脉络具备一定的学术价值与践行功效。基于唯象理论视域,利用Excell、Spss、Sigmaplot等软件描述、推断及绘图等功能,采用尺度分析、方差分析、k-S正态检验、多个独立样本非参数检验、多因素方差分析、回归分析、生存分析等多元统计分析方法,对历届田径世锦赛获取奖牌的地域国家分布特征及流变趋势予以求证。研究表明:金牌奖牌等诸多指标作为评价地域国家竞技实力的信度及可靠性高;国家获取金牌数量及相同金牌数国家数量频数描述呈非正态且非均匀分布;历届世锦赛获取金牌的国家数量、洲际大陆获取金牌的国家数量呈现此消彼长及稳步上升的动态变化趋势;基尼系数0.785的金牌分配程度说明国家间获取金牌数量存在极大不均衡;不同类别金牌国家获取数量不等金牌的机率存在显著性差异;金牌榜秩序与金牌数量比例值间呈阶梯型下降L型逆曲线函数分布;金牌榜秩序与国家数量比例值呈水平区段带诸多小峰的近似L型指数曲线函数分布;洲际大陆在项群与性别变量干预下获取金牌数量存在不同组间组内的差异性;东道主效应甚微。

一个训练实践的认识论与方法论议题——对Plyometrics的综述

采用文献资料法,通过对国内外plyometrics研究历史及现状进行评述,以及对复合训练(CT)与水中超等长训练(APT)练习方法的介绍,希望对国内学界在plyometrics实践应用上的认识与方法方面有所帮助。研究表明:plyometrics是提高运动员快速力量能力最为有效的训练手段之一,而且在提高灵敏性、核心稳定性力量、跑步经济性等方面也有特殊效果;鉴于实践操作过程中plyometrics的负荷监控、效果评价、疲劳以及其应用的拓展等方面存有争议,所以Plyometrics尚未形成成熟的训练理论体系。

篮球运动“位置模糊”概念辨析与实证研究

借鉴"位置模糊"的概念特征理论,结合不同位置球员竞技表现对比和竞技能力评价与建模,通过篮球运动"位置模糊"与传统位置球员在身体形态、活动区域、技术动作、战术配合及训练理念等方面的差异性比较,对2013-2014年NBA现役447名不同位置球员攻防样本数据进行实证分析。研究发现:篮球运动"位置模糊"训练理念影响下衍生的新位置球员,即中锋/前锋、前锋/后卫与传统位置球员在身体形态、部分竞技表现指标(篮板、封盖等)存在显著性差异且竞技表现更优。建议业界人士在训练工作与临场指挥中不断思考与实践,构建中国篮球本土训练理论体系以整体提高竞技水平。

“体适能”概念应用于体育教学与训练领域的理论探究

采用文献资料法、逻辑分析法等研究手段,通过对"体适能"的概念及类型的理论认知,分析"体适能"的概念在体育教学与训练应用的理论依据、可行性及实际推广进行了阐述。结果表明:1)"体适能"特指机体自组织不断调整与适应外界环境变化的能力,包括健康、运动与代谢体适能三方面,体育教学实践活动特征需要"体适能"概念的引入;2)"体适能"概念对体育教学目标、内容、方法与评价等环节进行了重新审视,其体现出激发学生运动兴趣,科学评价学生健康水平,因材施教及体现人文关怀精神;3)现代运动训练的观念的转变及专项化,强调负荷等特征与"体适能"概念的相关理论架构相得益彰,科学合理的安排运动训练活动能够最大限度提升运动员的竞技能力及运动成绩。"体适能"概念在体育教育与训练领域的应用,一定程度上为体育课程科学深入持续的探寻与变革提供了理论储备与实践的可能性。

普通高校篮球选修课技术教学中归因训练的实验研究

以普通高校篮球选修课学生为研究对象,以归因理论的训练模式为依据,对篮球技术教学中的归因训练进行实验设计,针对实验组和对照组在实验程序过程中的数据资料信息进行研究,采用文献资料法、实验法、问卷调查法、数理统计法进行内容逻辑分析和描述推断统计,结果显示:在普通高校篮球技术教学中实施归因训练可以使大学生的成败归因向积极的方向转化;归因训练可以使大学生的追求成功动机显著增强,避免失败动机下降不十分显著,大学生的成就动机水平显著提高;在篮球技术教学中开展归因训练有利于促进大学生学业成绩的提高。

CBA外援制度嬗变及竞技特征的研究

从社会学、文化学及体育学角度,对中职篮外援引进及使用政策进行了梳理,对竞技特征进行了定量实证分析,对制度嬗变进行了反思。研究发现:外援制度是竞技体育文化交流的必要途径,制度更迭是篮球文化理念、群体功利诉求及管理运行机制等因素制衡的结果;对外援赛季竞技表现与球队战绩的关联性启发重新认知及反思,对转变篮球训练理念及思维方式,兼顾俱乐部、外援、篮协等不同群体权益诉求,以人为本管理,积极参与引导激励具有重要意义。

篮球专修课程中的“合作教学法”与人格塑造

在研究"合作教学法"相关教育理论、教学模式的基础上,以体育教育专业篮球专修男生为研究对象,运用测量工具对学生实验前后心理指标数据进行收集、统计、分析。通过分析得知,"合作教学法"在篮球专修课程中的合理运用,不仅可以改善教学效果,而且可以提高学生的心理健康水平,完善学生的人格。

关于加强高校辅导员队伍建设的几点思考

辅导员是大学生思想政治教育工作队伍的主体。加强辅导员队伍建设,是一项具有战略意义的重大建设。本文在对辅导员队伍建设现状进行分析的基础上,就建立辅导员继续教育、提升地位待遇、职业化建设、责任机制考核四方面提出了建议。

医学类高职院校大学生的职业生涯规划探究

近年来,医学毕业生大幅度增加,就业竞争日渐激烈。职业生涯规划教育水平提高已成为医学类高职院校教育教学改革浪潮中的重大课题之一。医学类高职院校必须以社会医疗行业为导向,深化日常开展的大学生职业生涯规划工作,引领专业学生做好职业生涯规划,有效培养符合当下医疗行业动态发展的应用型专业人才。

论当代高校大学生思想政治教育中的问题及应对措施

大学生作为改革开放和社会主义现代化建设的接班人,他们肩负建设中国特色社会主义和实现中华民族伟大复兴的重要历史使命,他们的思想政治素质的高低关系到党和国家的前途和命运。2004年中共中央、国务院《关于进一步加强和改进大学生思想政治教育的意见》从八个方面阐述了加强大学生思想政治素质建设的重要性,指出加强和改进大学生思想政治教育是一项重大而紧迫的战略任务。这对于确保实现全面建设小康社会,进而实现现代化的宏伟目标,确保实现中华民族的伟大复兴,具有重大而深远的战略意义。

中职篮2013-2014赛季四川爱家男篮竞技特征及评价的研究——兼论四川男篮发展历程

四川男篮作为新中国篮坛竞技史上的传统强队,2013斩获NBL冠军及加盟CBA,探究其荣辱兴衰的发展史与分析新赛季球队竞技表现及技战术特征,具有深远的历史价值与现实意义。本文依据篮球及运动训练学理论,运用文献资料法、数理统计法及逻辑内容分析法,针对其在常规赛季的攻防指标数据、外援的使用及依赖性、场均四节比赛节间的得分变化、主客场球队的竞技表现等方面展开客观陈述与理性分析。研究表明:(1)四川男篮青年后备力量培养的缺失与长期依赖国内外外援的陋习,导致其在中国篮坛竞技表现及成绩跌宕起伏;(2)四川爱家男篮在CBA赛场竞技表现处于中下游水平,在得分能力,拼抢及保护篮板,个人抢断与团队助攻方面较差,投篮罚篮三分的命中率等方面表现中规中矩;(3)球队在队员年龄、身高、体重、克托莱克指数方面与国内球员不存在显著性差异(P>0.05);(4)主客场表现大相径庭,主场胜率高达74.13%;(5)替补队员能力不足及青年队员居多,导致外援得分篮板助攻盖帽等各项指标数据占到全队60%左右;(6)球队第三节得分与比赛最终比分相关性达0.55且显著性相关(P<0.05),其次为第4、2、1节。

体育教育专业篮球专修男生身体素质测试指标的研究

在对体育教育专业篮球专修男生身体素质测试指标进行测试的基础上,运用文献资料法、问卷调查法、测试法、数理统计法(主成分和因子分析、R型聚类分析、单因素方差分析、非参数检验)以及逻辑分析法对设计的"体育教育专业篮球专修男生身体素质测试指标"进行定性和定量的筛选。结果显示:专家定性筛选的13项身体素质测试方法具有较高的信度和效度,最终通过主成分和因子分析法定量筛选的测试方法能够较全面地反映出该群体的身体素质水平,可作为评价该群体身体素质水平的测试指标。

核心力量训练的理论探析——科学训练方法新视域

运用文献资料法与逻辑分析法,通过对核心力量训练的相关概念、运行机制与功能应用、传统力量及功能性力量训练的甄别、训练实施的依据与要求等方面的阐述与分析,发现:(1)其运行机制的经典理论是"三亚型模型﹢呼吸系统调节",功能表现为是为运动技术完成提供稳定支持,传递与控制人体近远端肌肉用力,降低运动能量消耗及提高运动效率及预防运动损伤;(2)核心力量与振动力量是功能性力量训练的范畴及训练形式,生理基础与训练指向相同,核心力量与传统力量训练优势互补,依据运动项目与训练任务科学安排两者负荷比例及时序;(3)核心力量训练遵循专项化、动态非稳定性等要求,训练内容与方式需要科学缜密的设计与验证。

08—09赛季CBA联赛比赛特征的统计学研究

在对08-09赛季CBA联赛的11项场均技术数据收集和整理的基础上,运用统计学原理与方法对各项技术指标进行差异性、显著性、相关性描述统计,结合体育专业理论知识和逻辑分析方法,得出的结论显示:1.08-09赛季CBA联赛的竞争日趋激烈;2.技战术水平全面的球队才能在现有赛制环境中取得较好成绩;3.CBA联赛具有重攻轻守的进攻型比赛特征,且技术配合衔接出现集成化趋势;4.进攻能力是衡量不同等级球队的最主要标志。