运动营养食品研究进展及其发展建议

针对体育运动者营养需求特点人们开发出了运动营养食品，主要包括以下几类：能量补充食品、能量控制食品、肌肉生长促进剂类食品和补充微量元素的食品。随着2008北京奥运会的结束，运动营养食品产业进入了新一期的快速发展时期，市场潜力巨大。为保证运动营养食品健康有序地发展，运动营养食品生产企业和各管理部门应尽快建立运动营养食品的功效评价体系，加快开发针对普通人群健身需求的运动营养食品，加强对运动营养食品安全的监管力度，强化运动营养食品的研发，为开发新型运动营养食品做好长线投资。本文将为运动营养食品的开发和消费者的选择提供参考。

小议中长跑运动员选材的合理时期及选材方法

中长跑运动员的选材在现实生活中,要在尽早的年龄阶段发现其某些优秀方面的表现行为,这不仅要求教练员具有独特的眼光,还要有丰富的经验,才能选出好苗子。现将具体的方法介绍如下。 首先,对选材阶段的划分。中长跑运动员的选材必须从小抓起,而且越早越好。

中长跑运动员如何克服“坐着跑”错误动作

在中长跑运动员训练过程中,经常出现＂坐着跑＂等现象,也有的人把这种＂坐着跑＂的现象叫＂掉屁股＂跑,其实质是身体重心在摆动腿着地一刹那没有落在着地点垂直线上,而是落在了垂直线的后面,造成＂坐着跑＂的现象,起到阻碍速度的作用,因此必须纠正。出现＂坐着跑＂的原因主要是运动员髋关节的灵活性差,对跑的蹬摆技术动作理解不清楚,如：后蹬技术,摆动技术,蹬摆协调配合能力,脚着地技术等理解不清楚,需要加强练习。