冬燥要靓汤

俗话讲，一复无病三分嘘，秋冬进补不仅是口福，更是健康的必修课。广东人善于煲觏汤，在汤汤水水中对症下药，赶走病魔袭扰，喝出一冬静好。 今年属火，冬季比往年更加干燥 每每到了秋季，都足养生专家口中食疗滋补的关键时刻，不劳专家苦口婆心，普通百姓都知道，这秋膘是一定要贴的，不然天气转凉，体质跟不上，难免会闹出些小灾小病。而有营养专家也提醒读者：今年属火，冬季比往年更加干燥，所以还应当“防火防燥”。

坚强颈椎，先来“涨姿势”

现代人工作压力大，催生出太多职业病和亚健康问题。虽说我们要从“头”开始关注健康，但支撑我们头颅的颈椎才是关键。别看它只有7节骨骼组成，但神经、动脉皆由此处经过。传统医学说以形补形，但颈椎要是出了问题，吃鸭脖子可补不回来。

古法养生偏方，都靠谱吗？

从“萝卜就热茶”到“甩手疗法”，再到治百病的童子尿，我们这个历史悠久的民族绝不缺乏各种养生的古法偏方。那么到底哪些是不怕火炼的真金，又有哪些假传统以中医之名大行忽悠？市面流行的几种传统疗法，本期品质生活栏目将一一验证。

手机病人，请抬起头做人！

时代进步了，病也在与时俱进，从营养不良到“三高”等富贵病，再到后来的鼠标手，均莫过如此。而在这个智能手机的时代，前面的都out了，因为“手机控”俨然成了第一大族群。但无论科技怎么进步，对健康不利的，都是病，得治。为了身心大计，低头族还足尽量放下手机，抬头做人为妙。

心理干预：驱散乌云的一米阳光

无论天灾还是人祸，当巨大的悲恸压境而来，任何人都有情绪失控的可能，这时心理治疗的介入，就显得十分必要。

无法自强不“吸”，赶快秋日养肺!

深秋入冬，气温急剧向下，雾霾则极速飙升。最受夹板罪的就是咱的肺，冻得咳嗽外带呛得咳嗽。外面有PM2．5，干脆狠狠心，自己禁足宅在家里。可专家又说了，“室内可吸入颗粒物是室外的5倍!”内忧外患，无处遁形的我们，却无法自强不“吸”。好在祖国传统医学里有个重要组成部分叫做“秋日养肺”，勿以益小而不为，借老祖宗的智慧给肺多一点点喘息的空间，不要让它如此难受。

功能饮料，你该怎么喝？

2012年卫视战争中《中国好声音》异军突起，一夜之间变得家喻户晓的不仅有光头好声音、美黑好声音们，还有“何启立”、“田冬丽”等没有露面的世外高人一一这只是一则笑话，但现实生活中，一番功能饮料人战已悄然兴起，喧哗的媒体声音之外，我们是否真的需要功能饮料，还是这一次又被忽悠了？

跟着霍比特人去冒险“意外之旅”中的博物见闻

以“魔戒前传首部曲”身份登临银幕的《霍比特人·意外之旅》，其实本是原作者托尔金在《魔戒》之前写成的奇幻处女作。精彩恢宏的“中土世界”就是在这部作品中最初奠定的。读万卷书，行万里路，踏上冒险征程的霍比特人比尔博一路上大开眼界，这趟“意外之旅”也充满了博物知识。