老年2型糖尿病运动治疗中运动强度的选择

目的评价老年2型糖尿病运动治疗中运动强度的选择。方法30例老年糖尿病患者在前期治疗不变的情况下,以总摄入热量即日常活动消耗热量+1130.44kJ的运动量,分别以50,70,100m/min的运动强度,4次/d的步行运动方式进行运动测试,根据测试结果选择个体化治疗方案,治疗前后血糖等指标变化进行自身对照。结果30例老年2型糖尿病患者均能耐受50m/min的运动强度,能耐受70m/min,100m/min的运动强度,分别有28例和13例。3种运动强度的运动均有降血糖效果,28例患者以70m/min,2例患者以50m/min的强度运动两周后各时点血糖均有明显下降,未出现运动治疗的并发症。结论选择合适的运动强度能保证老年2型糖尿病患者运动疗法安全有效。

不同锻炼方式对儿童早期注意稳定性的影响研究

通过实验法研究乒乓球、少儿健身拳及跳绳等不同方式16周中等强度运动前后儿童注意稳定性的变化,发现:乒乓球运动、少儿健身拳均能有效地促进儿童早期注意稳定性的发展,乒乓球运动的作用尤为明显,跳绳对促进儿童早期注意稳定性的发展无明显作用。

中等强度的乒乓球运动对儿童注意力稳定性影响的实验研究

通过对鞍山市二一九小学一年级(6-7岁)学生60名、五年级(10-11岁)学生60名实施中等强度的乒乓球运动干预16周的研究,结果显示:学生的注意力稳定性均较锻炼前有非常显著性提高;1年级的改善程度更明显。

健身运动处方对老年男性身体素质及功能影响的1年随访

目的:分析健身运动处方对老年人体质的影响,为运动干预提供理论依据。方法:于2002-09/2004-09选择鞍山市铁东区和立山区在公共场所常年坚持体育锻炼的男性老年人268人,分为实验组和对照组,实验组134人,实施针对性的运动处方,包括强壮功、保健体操、急走、八段锦、倒退走、自由活动6个项目,对照组134人按习惯锻炼。根据《中国老年人体质调研》测试指标测量实验前后1年参与者的形态类指标、素质类指标及功能类指标的变化情况。结果:实验对象268人均进入结果分析。①素质类指标测试结果:实验后实验组各指标均明显优于对照组,其中握力、摸背、闭眼站立均大于对照组犤(236.28±38.31),(223.67±52.52)N;(-4.56±4.22),(-11.01±4.16)cm;(13.04±5.17),(11.12±8.70)s犦,手眼协调、反应时小于对照组犤(12.07±3.17),(13.08±4.13)s;(0.248±0.042),(0.262±0.082)s犦。②功能类指标测试结果:实验后实验组肺活量大于对照组犤(2132±365),(2020±423)N犦,坐站试验安静心率;运动后即刻10s,60～90s,120～150s,180～210s心率均小于对照组犤(78.63±8.25),(80.21±6.98)次/min;(17.16±5.27),(18.52±4.78)次/10s;(44.17±8.12),(46.63±7.35)次/30s;(42.01±6.78),(43.72±5.67)次/30s;(40.51±6.18),(42.36±7.35)次/30s犦。结论:采用针对性的运动处方,可使老年人的握力、摸背、闭眼站立等各素质类指标及反映呼吸和心血管系统的功能类指标显著改善,从而增强体质。

小组合作学习在校园足球教学中的运用研究

从小学足球体育教学入手,通过比较分析,得出无论是个体的足球技能、团队比赛成绩,还是竞争意识和集体观念等方面,小组合作学习模式都明显优于传统教学模式.

鞍山市小学生课余乒乓球运动开展现状的调查

本文运用文献资料法,问卷调查法,数据统计等研究方法,以鞍山市小学生课余乒乓球运动的开展现状为研究对象,认真调查了鞍山市小学生课余乒乓球运动的开展情况,得出结果:由于家长和学校过分关注学生的文化课成绩的学习以及考虑到学生安全因素的问题,而往往忽略了孩子身体素质的提高,这在一定程度上制约着鞍山市小学生课余乒乓球运动的开展,基于这样一种现实条件,本文通过调查分析鞍山市小学生课余乒乓球运动的开展现状找出制约其发展的相关因素并提出合理化的相关对策,为进一步推动鞍山市小学生课余乒乓球运动的发展贡献一份力量。

鞍山市小学校园足球开展现状的调查研究

本文运用文献资料法、问卷调查法和访谈法对鞍山市区小学校园足球课程开展状况调查,研究内容为：四所小学每周足球课数量、家长对校园足球的态度、教师学历、年龄、足球场地、学生对校园足球课程的安排的满意程度、教学大纲和足球教材数量。得出结论：每周足球课数量基本可以满足学生需求、部分家长忽视足球的重要作用、足球教师专业水平结构偏低、44-53岁的教师是教师群体的主力军、足球教学场地数量匮乏、大部分学生对当前的足球课程安排不满意、缺少教学大纲以及足球配套器材。

体育锻炼方式对儿童注意力稳定性的影响

儿童时期是影响人一生健康水平的“特定时期”。儿童通过运动所获得的“运动敏感”，不但有助于体力活动能力的发展和培养，有助于大脑神经系统发育及智力开发，而且有助于这种身心发展的领先优势保持终身^[1]。注意力是构成儿童智力的重要组成部分，注意力在儿童的认知和学习中有重要意义，注意力水平的提升可明显提高儿童的学习成绩^[2-3]。