运用一次单元咨询模式提升心理咨询质效

一次单元咨询作为一种短期心理咨询的形式,通常聚焦于一个特定的、当下亟待解决的问题或情境,把咨询设置为模块化,强调每单元咨询既可认为是第一次也可视为是最后一次咨询,力求在有限的时间内为来访者提供即时的支持和实用的应对策略,促成来访者问题解决或延续更多次单元的心理咨询。这些正是提升部队心理咨询质效的现实需要。

运用“心理班务会”延伸心理服务触角

如何使心理服务工作下连队、进班排,更好地走心入脑服务官兵？心理班务会是个很好的思路。所谓心理班务会,就是借鉴班务会的形式开展的一种心理服务活动,是紧贴官兵实际生活,通过营造轻松、融洽的氛围,以班为单位,以关注心理健康发展为主题,在真诚、平等的基础上,让每名官兵参与其中体验自己、感受他人,调整和改善认知态度和行为方式的互助式团体心理辅导主题班务会。心理班务会主要有静态交流式和动态体验式两种形式。这种活动能够增强官兵心理素质,提高自我认知和自我调适能力,对官兵心理问题做到早发现、早疏导、

正念训练对新兵心理适应性的干预研究

目的调查某部新兵心理适应性水平及影响因素,探究正念训练对新兵心理适应性的干预效果。方法采用整群抽样法,从某部新兵连中随机抽取84名新兵作为研究对象,分为实验组与对照组,每组各42人,对实验组进行连续8周的正念训练,对照组不做正念训练。采用军人适应不良自评量表(military mental maladjustment scale,MMMS)、焦虑自评量表(self-rating anxiety scale,SAS)、正性负性情绪量表(positive and negative affect scale,PANAS)、匹兹堡睡眠质量指数(Pittsburgh sleep quality index,PSQI)、成人心理弹性量表(resilience scale for adults,RSA)进行问卷调查和分析,探究该部新兵心理适应性水平及影响因素,干预前后选择对新兵适应性预测效果较好的量表评估干预效果。结果该部新兵入营一周后,心理适应不良总分高于全国军人常模且差异具有统计学意义(P<0.05);心理弹性和焦虑对新兵心理适应不良具有较好的预测效果,可以解释新兵心理适应性的39.6%;干预前两组新兵的心理适应性总分、焦虑和心理弹性总分差异均无统计学意义(P>0.05)。干预后,实验组新兵适应不良总分、行为问题、情绪适应、环境适应等因子显著下降(P<0.05);心理弹性总分、自我感知、未来计划、工作计划风格、社会能力、家庭凝聚力等因子显著提升(P<0.05)。对照组仅在MMMS的环境适应因子、焦虑、心理弹性的自我感知因子和工作计划风格因子上差异具有统计学意义(P<0.05)。结论心理弹性和焦虑对新兵心理适应性有较强的预测性;正念训练对实验组适应不良改善显著,对提高新兵心理适应性,具有应用价值。

心理学视角下军人血性的开发

防止忘战懈怠、激发军人血性．是当前我军面临的一个现实紧迫课题。军人血性是一种战斗精神力量．是军人直面战争的战斗动力。任何一种精神现象都有它生成的心理基础。因此从心理学角度出发探究军人血性的开发机制．可为军人血性培育工作提供理论依据和实践方法。

依托“心理班务会”延伸军队心理服务工作触角

军队开展心理服务工作．是促进官兵身心健康和全面发展的重要保证．是提高部队凝聚力和战斗力的重要环节．是增强部队思想政治建设科学性的体现．是推动部队建设科学发展的重要基础性工作。然而目前基层心理服务工作还存在一些问题．突出表现在心理服务工作缺乏必要的抓手．工作内容不具体，工作的深度、广度和持久性不够。

基层部队战“疫”心理防护工作经验做法

重大突发事件或危机事件的发生,往往使人产生心理应激反应。在突如其来的疫情面前,官兵们的心理健康和身体防护同等重要。由于封闭式管理和练兵备战的快节奏展开,部分官兵会出现情绪波动和心理冲突,产生焦虑感,无力感,倦息感以及失眠现象,一定程度上影响了正常训练、工作和生活。疫情就是命令,防控就是责任,面对疫情带来的心理不适,要采取一系列举措积极做好心理战“疫”工作,帮助官兵正确认识和对待“新冠”病毒,为官兵构筑心理防线,使官兵在疫情期间保持身心愉悦和练兵备战热情,共同打赢疫情防控阻击战。