定向越野“体智能”一体化训练法的设计与应用实验——对定向运动中的行为能力与思维能力结合环节的解决方案

本课题针对定向越野的特点,采用文献资料法和实验法对其运动过程中的体力与智力结合环节的训练方案进行了设计与实验的研究。结果表明:一体化训练法能有效促进行为能力与思维能力的统一,使练习者对站立点与点标的方位判断更加迅速、准确,对奔跑路线的选择更加安全、省时、省力,从而获得令人满意的训练效果。

用“送髋技术”辅助练习对短跑教学的设计与应用的研究

采用文献资料法和实验法对短跑"送髋技术"辅助练习的设计与运用进行了研究,分析了"送髋"技术对短跑教学的影响,尤其对百米起跑后加速疾跑和途中跑髋部的前摆与后伸技术动作的改善起着积极的作用,对提高百米成绩有明显效果。

用“马式”训练理论对三级跳远赛前训练中设计与实验的研究——对南京理工大学高水平运动员刘璐训练的个案分析

运用前苏联马特维耶夫周期性训练理论,对南京理工大学高水平运动员刘璐,设计三级跳远赛前训练模式,进行了实验干预,具体操作为:采用93%—95%的综合强度进行训练,不仅有助于三级跳远技术的改进,同时还有助于专项能力的提高,从而实现专项最终成绩目标。由此提出了:设计三级跳远赛前练习手段的理论依据,是建立在赛前训练模式上即:前三天、后三天,加上最后一天作为一个小周期,行程21天提高3%的规律。无论过去和现在是否处于最佳竞技状态,对所控制的指标手段测试成绩只是反映当时的能力,而不是以个人目的和目标为依据。实验结果,该同学专项成绩由起始时的15.33m提高至16.10m,且获得2009年4月华东赛区4省一市三级跳远(专业队)第一名。

对背越式跳高“助跑与起跳结合”教学辅助手段的研究

在背越式跳高助跑与起跳结合技术的教学中 ,采用辅助练习与常规教学方法进行对比实验研究。结果显示 ,在教学中采用具有针对性的辅助练习 。

我国田径课程教学改革思考

田径课程教学现状已远远落后于时代的要求,现代田径课程教学改革应从教学内容、考核体系、教学方法、授课教师的能力、教学指导思想以及教学的实效性等几个方面入手,最终使我国田径课程教学适应社会和时代的要求。

“跑格接斜板”辅助教学法的应用实验——跳远“助跑与起跳结合”技术环节的解决方案

本文采用"跑格接斜板"辅助教学法与常规教学法对跳远"助跑与起跳结合"技术环节的教学进行对比实验研究。实验结果显示,在教学中采用具有针对性的辅助教学手段,能更好的提高教学效果,主要表现在学生能够在较短的学习时间内,更快、更好的掌握跳远技术。

不同运动强度对身体机能影响的实验研究

运用Polar表和数码摄像机等仪器,对实验对象在不同运动强度训练课中的全部心率变化情况和活动情况进行全程记录,进一步分析研究后,对实验对象在训练课中的表现和训练效果做出客观具体的评价,旨在为更好地制定下一步训练计划提供参考。

背越式跳高动作仿真研究

根据多体动力学原理,建立背越式跳高运动的人体力学模型和数学模型,进行计算机仿真研究,揭示了运动全过程的运动生物力学规律.分析研究表明:运动员在倒二、倒一步助跑和起跳的缓冲阶段,人体重心位置都向前向下移动,其水平和垂直速度变化趋势亦基本一致.蹬地开始后的前0.02秒内人体重心水平速度均突然下降,然后逐渐上升.其垂直速度则是逐渐上升,而后期下降.正由于这三个运动技术阶段的落地、蹬地姿态各不相同,导致它们的运动生物力学特性各有特色.这与国外优秀运动员的影片解折结果基本一致.本研究可为运动员的科学训练,提高成绩提供理论依据.