这个秋天不“气郁”

一年四季，你最不喜欢的季节是秋天吗？一到秋天，你会为天气的寒冷、白昼的缩短、树叶的凋零而感伤吗？请用10秒钟对症自检，查查你是不是“气郁”体质。

冬三月，重养阴

中医认为，“阴”才是生命之本，损耗一季阴气，春夏两季就会精神萎靡，长期阴虚的人，要石折损寿命。而一年之中，冬季是最好的补阴季节。