基于功能性测试(FMS)的排球运动员功能性评价研究

运用文献资料法、测试法、数理统计法,基于功能性运动测试(FMS)原理,评价男子排球二级运动员整体的动作控制能力、协调能力、身体平衡能力以及躯干核心稳定能力。发现,运动员身体素质存在以下几个不足:身体控制能力差,运动损伤风险较大;协调能力弱,下肢肌肉柔韧性和关节灵活性差,动作僵硬,运动质量不佳;核心力量发展不佳,核心稳定性差,平衡力不足,为提高运动员运动效率、运动功能,最终提高运动成绩、降低运动损伤提供参考价值。

男子排球运动员神经肌肉适应性训练研究

基于功能性测试理论,运用文献资料、测试、实验、数理分析及逻辑法,选取10名男子二级排球运动员安排功能性训练(PNF拉伸及核心稳定性训练)。训练前后测试运动员柔韧素质,核心稳定性和神经肌肉控制能力。结果显示:经过4周12次拉伸和核心稳定性训练,运动员下肢肌肉关节柔韧素质、核心稳定性以及神经肌肉控制能力测试指标出现显著性差异,个别出现非常显著性差异,运动员基本运动模式得到改善,为系统专项训练打下基础。建议教练员在核心稳定性训练前安排PNF拉伸训练,完善神经肌肉适应性训练。

不同年龄段排球运动员功能性测试FMS结果分析

不同年龄段排球运动员功能性测试FMS结果.测试了男女排球运动员,女子（U14暂无级别）12名、男子（U18,级别达到国家一级运动员水平）10名,大学生成人男子排球运动员（级别达到国家二级运动员水平）10名,共32名专业排球运动员为被试对象.1.2研究方法1.2.1文献资料法通过北京体育大学图书馆、中国知网等对近20年有关文献、资料、视频等进行检索,为文章提供科学有效的理论依据.