武术训练在全民健身运动中的运用分析——以武术兵道为例

为推进体育强国和健康中国建设,实施全民健身战略,推行全民健身计划的发展,本文以武术兵道为契机,借此推动全民健身运动。武术兵道作为中华武术的一个分支,其具有较强的健身娱乐性、民族性、教育性等功能,承担了相应的历史使命与文化传承,由于当下武术兵道的训练方式不够专业与普及现状不理想,导致练习者对兵道动作困惑加之迷茫,又其技术动作对练习者身体素质有相关要求。对此,本文从武术兵道训练在全民健身中应用的必然性出发,挖掘其运用优势,并结合武术兵道运动对训练者身体素质的要求,基于力量、耐力和灵敏三个方向出发,分析运用对策。