孙思邈论老年养生

唐代著名医药学家、百岁老寿星孙思邈,非常重视老年保健,并积累了丰富经验。他在《千金方·道林养性篇》中提出的“十二莫”、“十二少”和“十二多”的主张,对现代中老年人的养生有重要指导意义。 “十二莫”中提出“莫强食,莫强酒,莫强举重,莫忧思,莫大怒,莫悲愁,莫大惧,莫跳踉,莫多言,莫大笑,勿(莫)汲汲于所欲,勿(莫)涓涓怀忿恨,皆损寿命。

孙思邈的养生铭

陕西省耀县孙家塬，是唐代著名大医药学家孙思邈的故乡。孙思邈少年时因病学医，博通经史百家，著有不朽传世之作《千金要方》和《千金翼方》各30卷，在我国医学史上占有重要地位，被后世尊为“药王”。孙思邈不但医术高明，而且养生有道，年逾百岁之上，是我国历代医药学家中的老寿星。在孙家塬的药王山上。后世立有一百多块石碑，

孙思邈的“养生铭”

陕西省耀县孙家塬，是唐代著名大医药学家孙思邈的故乡。孙思邈少年时因病学医，博通经史百家，著有传世之作《千金要方》和《千金翼方》各30卷，被后世尊为“药王”。孙氏不但医术高明，而且养生有道，年逾百岁之上，是我国历代医药学家中的老寿星。在孙家源的药王山上，后世立有一百多块石碑，其中一方刻有孙思邈所著“养生铭”，是养生保健的至理名言。

药王孙思邈论养生保健

我国唐代著名医药学家百岁老寿星孙思邈，非常重视老年人养生保健，并积累了丰富经验。他认为，精神、情绪、饮食等生活上的自我调节，对老年人养生保健尤为重要。

老人过节最好少破例

去年春节,正是退休老教师刘老的80岁大寿,4个儿女和7位孙子、孙女、外孙、外孙女都从全国各地回来为老人贺寿,阖家团聚,共度佳节。再加上亲戚、朋友和刘老的一些学生前来祝寿,共有60多人,实在是热闹非凡。刘老看到有这么多人为自己贺寿,处于极度亢奋之中。在酒席宴上,由于儿女、亲友和学生不断劝酒和不停地布菜,平时很少饮酒的刘老就“破例”喝了不少的酒,又吃了不少各式美食。谁知“乐极生悲”。

内科急症的中医治疗原则

中医内科急症，主要是指外感性疾病或内伤杂病在发病过程中，由于邪毒过于强烈，或致病因素长期作用于机体，而致脏腑阴阳严重失调、气血逆乱所引起的紧急而危重的病症。如高热、昏迷、抽搐、厥证、脱证、大出血、剧痛、急性吐泻、严重咳喘、癃闭、便结、急黄、中风等都属内科急症范畴。内科急症与一般内科疾病比较，具有发病急、变化快、病情重等特点。若治疗不及时、辨证不确切，

白芍 养血柔肝的妇科良药

芍药是世界上花期较长、观赏性较强的花卉之一.不仅芍药花十分美丽,芍药的根还具有很高的药用价值.关于芍药根入药,古代还有一段美丽的传说.

补肾壮阳良药淫羊藿

淫羊藿别名仙灵脾。为小檗科多年生草本植物淫羊藿的叶片，据牧民们传说，此草羊食后性欲增强．一日能百合，故得此名。主产于辽宁、吉林、陕西、山西、四川等省，夏秋采收，阴干或晒干，切丝后用羊脂炙用。

剖腹产的适应症及术后保健

剖腹产是指通过腹部切开子宫取出胎儿的手术,是为解决分娩困难的一种特殊分娩方式,一般认为适用于下列情况: 孕产妇方面 1、产道障碍。如明显骨盆狭窄、头与骨盆不相对称,特别是骨盆畸形,经试产失败但胎儿情况尚好,或试产中出现胎儿宫内窒息,或有先兆子宫破裂者;严重的阴道狭窄或阴道有疤痕;或宫颈坚硬、水肿、子宫颈炎症、子宫颈癌影响宫颈扩张者。2、宫缩乏力,产程过长,经用催产素等难以纠正者。3。

抗病毒中医方药功效卓著

现代医学对病毒性疾患的防治,一直感到十分棘手。经多年研究和临床证明,有不少中医方药对病毒性疾患有较好功效,大大丰富了现代传染病治疗学的内容。有抗病毒作用的中药很多,可分类为: 1.抗呼吸道病毒:主要有贯仲、板蓝根、大青叶、金银花、连翘、忍冬藤、蒲公英、大叶桉、黄芩 、常山、麻黄等。 2.抗腮腺炎病毒:板蓝根、大青叶、贯仲、七叶一枝花、薄荷蒲公英、穿心莲、青黛等。

防治慢性病应重视防控抑郁情绪

在快节奏的现代社会,越来越多的人受到头痛失眠、兴趣减退、精力不足、情绪低落、急躁易怒、消极悲观、记忆下降、食欲减退、自我评价过低等不良情绪的困扰,特别是患有慢性疾病的中老年患者,这些负面情绪往往会更严重,必须引起我们的极大关注.

大肠癌发病率上升 防治切莫掉以轻心

据近几年报道，我国大肠癌的发病率逐年上升。据上海市最新发布的监测数据报告显示，上海市居民大肠癌（包括结肠癌和直肠癌）的发病率在常见恶性肿瘤中增速最快，发病率己从20世纪70年代初的第六位上升到目前的第二位，发病率从12／10万增长到56／10万，年均增速超过4％。

运动加营养可预防骨质疏松

骨质疏松是困扰中老年人的常见病。人到四五十岁以后，特别是妇女在更年期以后，常会感到腰酸背痛，全身关节痛，甚至出现驼背、身高缩短、易于骨折和牙齿松脱等现象，这些都是骨质疏松症的表现。据有关专家统计，在65岁以上的老年人中，大约有1／3的人患有不同程度的骨质疏松症，女性高于男性。

镇痛良药说元胡

相传,明代荆穆王妃胡氏因食荞麦面时生气动怒,导致肝气犯胃,引起胃脘疼痛。发作严重时脸色苍白,大汗淋漓,痛不可忍。荆穆王心急如焚,请来许多医生诊治。

小儿的生理病理特点

小儿从出生到成年,处在不断生长发育的过程中,无论在解剖、生理、病理与免疫等方面,都与成人有所不同,而且年龄越小这种特点越显著,因此不能把婴幼儿简单看成是成人的缩影。我们掌握这些特点,不但有助于医生对疾病的诊断、防治,而且有利于孩子的父母、幼儿教师对小儿的健康保育.

治疸退黄12法

黄疸是肝胆疾患中特别是甲型病毒性肝炎中一个主要的临床症状,所以尽快使黄疸消退,是缩短疗程的治疗关键。现将中医药治疸退黄12法介绍如下。一、清热利湿退黄法本法主要用于湿热蕴蒸、热重干湿或湿热并重的黄疸症,是治疗黄疸的主要治则。症见面目皮肤发黄,黄色鲜明如橘子色,发热口渴,心中懊侬,恶心呕吐,小便短赤,皮肤瘙痒,或脘腹胀满,大便秘结,

祛风通络良药白花蛇

搜风要药白花蛇,定痉止痛功效好,甘咸有毒通经络,顽痹麻风一起扫。白花蛇自古就是名贵中药。白花蛇有两种,大者为蕲蛇,为蝮蛇科脊椎动物五步蛇（亦叫百步蛇）的干燥全体;小者为金钱白花蛇,为眼镜蛇科脊椎动物银环蛇的幼蛇除去内脏的干燥全体。因其全身黑质白花,故名。有剧毒,如被五步蛇咬伤后,不出五步即死,故称五步蛇,形容其毒性之剧。前者主产于四川、贵州、湖南、湖北、江浙等地;后者主产于广东、广西。

香菜的食疗与药用价值

香菜嫩绿叶柔软,辛温香窜风味全,发汗解表能透疹,健胃消食功效专。 香菜又名胡荽、芫荽,为伞形科1年生草本植物芫姜的带根全草及果实,全国均有种植。鲜品食用,入药鲜用或晒干后均可。研究表明,香菜（全草与子）主要含有蛋白质、维生素C、苹果酸钾、钙、挥发油以及正癸醛和芳香醇等。香菜辛温香窜,风味独特而浓烈。在食用方面,通常多作调味之品。特别是制作牛、羊肉各种食品时,不管红烧、蒸、炖或包牛、羊肉饺子,若加入香菜,可明显增加鲜香之味。

支气管扩张咯血的防治

支气管扩张是由支气管及其周围组织的慢性炎症性损害,导致支气管的管腔扩大和变形的一种常见病。它的主要症状为咳嗽、咳吐脓痰和反复咯血。咯血常常骤然而发,少则痰中带血,多则咯血盈杯满碗,甚至一次可咯出500～1000毫升以上,威胁生命安全。病人咯血虽突然,但咯血前往往是有先兆表现的,如咳嗽逐渐加重,咯痰由白转黄脓,咽部频频作痒,胸中自觉灼热或疼痛等,这时应特别小心。西医对支气管扩张的治疗原则,主要是控制感染和促进痰液的排出，可用抗生素、祛痰剂、止血剂和脑垂体后叶素等治疗。中药对本症有较好功效，特别是对反复发作者更宜采用中药治疗。