谈谈我的“幸福病”

我是一名有10年病史的2型糖尿病患者，今年66岁。目前我的病情控制得比较理想，无并发症，也没有其他疾病，可以说身体健康，精力充沛。这种情况已持续了近两年。回顾10年“抗糖”路，我也曾走过弯路、上过当、受过骗。在学习《糖尿病之友》之后，我得到许多宝贵的启示。

我的养眼之道

我今年68岁，1995年查出患有糖尿病，曾在治疗中走了不少弯路。但是最近几年病情控制得非常好，尤其是我的眼睛很好，上月检查时发现，双眼视力奇迹般地由过去的“1．0”恢复到了“1．5”。用眼科专家的话说：“你的眼睛保护得很好，比没有糖尿病的同龄人都好，相当于30岁健康人的水平。”

呵护心脏我“蹲、爬、揉”

我患糖尿病已有20年，知道有很多病友死于心血管并发症。而我多年前体检就发现了心脏早搏和心动过速的迹象，这也警示我要对自己的心脏倍加呵护。

保持美好心情八要点

我今年70岁，患糖尿病18年。我的人生经历不可谓不丰富。从职业上，工、农、兵、学、商都干过；从工作经历上，既干过基层，也坐过机关；既当过“兵”，也做过“官”。可以说酸甜苦辣都尝过。现在除了患有糖尿病外，身体还算好。总结这多半生的经验教训，我觉得特别值得一提的是，我对于“人贵有美好心情”的感受颇深。我认为只有具备了美好的心情，才能做到与人和谐，

饮食改变使我像个“棒小伙”

我患糖尿病10多年，以前血糖忽高忽低控制极不稳定，便秘多年始终也没找到个好办法。整日里吃不香、睡不甜，脸色暗黄无光泽。每年体检都有多项指标不合格。为了改变这一切，我不知花了多少钱买保健品，但都没有什么明显的效果。我的新老伴，当过多年的护士的她进门后，一切都改变了。